男人冬季如何保養面板

　　誰說男士就不用護膚，特別是秋冬，臉上、嘴脣上、手臂、大小腿，一層層的白皮屑，要掉不掉，天天在，難受不?那麼男士冬季該怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　男人冬季保養面板的方法

　　1.首先，面對敏感肌，或已經有敏感反應的現象，應保證潔面時水溫不宜過高，不宜頻繁，容易刺激皮脂腺;

　　避免過度熱水淋浴,蒸汽房,或去到寒冷低溫的地方，過冷過熱的環境對面板都是種刺激。

　　2.角質層的屏障作用對面板也有一定的好處，所以也不可過於頻繁，過於徹底地去角質，對肌膚也是種傷害。

　　3.其次，應立即換用舒緩，滋潤，不含酒精的護膚產品;這些產品很少含有化學過濾器和防腐劑。含有洋甘菊的產品，包含潤滑物質，將減少過敏，是不錯的選擇!

　　4.隔離防晒作用很重要。即便是到了冬季，紫外線和霧霾對面板的傷害還是有的， 所以防霾口罩，以及防晒隔離霜也很重要!

　　5.總之，要像對待嬰兒肌一樣，對待你的面板。不止從面板護理上，也有日常生活習慣上，溫柔對待!

　　男士冬季面板的護理與保養

　　堅持按摩

　　按摩可使面板表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液迴圈，改善面板的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加面板營養，提高面板深層細胞的活力，使得面板光澤有彈性。

　　按摩的方法是：先在臉上塗一些按摩膏，然後用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩後，用清水洗淨擦乾，塗上收斂水即可。

　　及時剃鬚

　　男士的鬍鬚長得快，有的人鬍鬚還特別濃密，需要經常刮鬍、修面。

　　刮鬍子應選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處於放鬆狀態。要選擇品質好、刺激性小的剃鬚膏、皁和溫和的剃鬚水。建議先淨面，待毛孔放鬆張開、鬍鬚變軟再開始剃鬚。

　　操作時順序應從鬢角、臉頰、脖子到嘴脣周圍及下巴。剃鬚後，用溫水洗臉，再用涼水衝一遍，以利於張開的毛孔收縮復原。之後塗些滋潤液、霜等，以安撫面板，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔鬍鬚，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等面板病，從而損傷面板。

　　不要吸菸

　　要想容顏潔淨有光澤，男士一定要戒菸。因為，香菸中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令面板灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗乾燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃髮黑，視

　　力、聽力減弱，重則罹患癌症。

　　防晒防凍

　　經常在戶外作業和活動的男士，要夏天防晒，冬天防凍。夏日出門不要忘了準備些防晒油、霜之類的防護品，以防面板晒傷。行家認為，面板防晒應從春天開始，雖然春天並無夏日的炎炎烈日，卻乾燥多風，晴天多，雲量少，紫外線非常強烈。因此，防晒用品4月份就可以使用。隆冬季節出外時要塗些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前塗些滋潤霜，如果嘴脣乾裂，可塗點脣膏，使面板得到充分的營養而保持溼潤光澤。

　　內外補水

　　補水分為體內補水和體外補水兩種方式。體內補水主要是喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　而體外補水則通過洗澡、蒸氣薰等方式實現。因為洗澡能保持面板表面溼潤;用蒸汽薰可減少水分散發。

　　另外要注意的是，洗臉、洗澡時的水溫不可過高，並選用去脂能力較弱、保溼能力較強的產品。面板乾燥者應準備一套保溼護膚品，至少包括一瓶保溼日霜和晚霜。

　　乾燥、粗糙嚴重者還可以再準備一瓶高濃度的保溼精華液，一星期使用1～2次，對面板進行深層補水。

　　調節情緒

　　人的精神狀態、心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，如果心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。

　　充足睡眠

　　白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮光滑。而面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　加強營養

　　冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。平時還應多吃滋陰潤肺之物，如芝麻、蜂蜜，儘量少吃蔥、蒜等刺激性食物。

　　適當的熱水浴

　　在寒冷的冬季，人體各個系統的運轉均處於遲緩狀態，需要外界的刺激來輔助其運轉。適當的熱水浴***3―4天***能夠加強面板的新陳代謝，促進血液迴圈，保持健康的膚色。

　　此外，有關美容專家最後指出，男性朋友也在美容的時候也可以攝入一些礦物質，如鎂、鉀等，這些礦物質可消除疲勞、幫助消化、加速酶的活動、促進血液迴圈，從而有利於美容美髮。