如何預防小兒暑熱症

　　在炎熱的夏天裡，寶寶身上摸上去總是熱乎乎的，但他卻並不流涕、咳嗽，精神也很好?這時候，寶寶很有可能是患了暑熱症哦。暑熱症雖然自帶痊癒功能，能自己痊癒，但還是需要加強防治的。 那麼，你知道嗎?一起來看看吧。

　　怎麼預防小兒暑熱症

　　1、媽媽們在高溫天裡，最好給寶寶穿寬鬆、柔軟、透氣易吸汗的衣服，以利於身體散熱。

　　2、媽媽們還可以給寶寶洗1至2次溫水澡，以幫助其發汗降溫，讓寶寶體感更舒適，減少燥熱感。

　　3、另外，要保持室內空氣流通，必要時可以開空調降低室溫，一般保持在26℃-28℃為宜。飲食方面則以清淡為主，同時注意營養均衡。

　　4、最後，寶寶平時要合理加強身體鍛鍊，以增強抵抗力。

　　小兒暑熱症吃什麼好

　　對於暑熱症的患兒，服用退熱藥是無效的。那麼，小兒暑熱症怎麼破?媽媽們不妨給寶寶喝點粥，讓寶寶達到降溫的目的哦。下面一起來看看小兒暑熱症吃什麼粥吧!

　　【荷葉冬瓜粥】

　　材料：取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。

　　做法：冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。

　　功效：冬瓜可清熱生津、利水止渴，荷葉清熱解暑。

　　適合人群：適用於發熱不退，口渴，尿少的寶寶。

　　【益氣清暑粥】

　　材料：西洋參1克，北沙蔘10克，石斛10克，知母5克，粳米30克。

　　做法：先將北沙蔘、石斛、知母用布包加水煎30分鐘，去渣留汁備用。再將西洋參研成粉末，與粳米加入藥汁中煮成粥，加白糖調味，早晚服用。

　　功效：西洋參益氣養陰，北沙蔘、石斛、知母養陰清熱止渴。

　　適合人群：適用於發熱持續不退，口渴，無汗或少汗的患兒。

　　【蠶繭山豆粥】

　　材料：蠶繭10只，紅棗10個，山藥30克，糯米30克，白糖適量。

　　做法：先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。

　　功效：蠶繭止渴解毒，山藥、紅棗健脾和胃。

　　適合人群：適用於低熱、神疲乏力、胃納減退，大便溏薄的患兒。