怎樣有效去淡斑

　　白皙的肌膚，是最受人歡迎的。如果臉上留下了斑點，那就給美麗的容顏留下了遺憾。那呢?下面小編就教大家幾個淡斑的小竅門。

　　　注意去除老化角質

　　斑點是從肌膚底層產生，浮在表層肌，色澤呈現出不一的顏色。選擇一款可以作用於面板深層的淡斑產品，且還具備去除老化角質的功效，可達到從內而外的淡斑。冬天天氣較乾燥，可以使用區域性去斑的方法，去角質的頻率不要太頻繁，建議兩週去一次。

　　　別忘加強保溼

　　去除角質是一淨化的過程，通過剝落面板表層細胞的黑色素，讓面板變的白皙乾淨，但是脫落完老廢的角質，露出的新生面板需要水分和營養的滋潤，保護新生皮層不受損，因此保溼是個非常重要的環節。且充足的水分可維持住面板的新陳代謝，加快去斑的過程。

　　　全年防晒不偷懶

　　長有斑點面板是比較脆弱的，每經歷一次暴晒，面板表面雖沒有特別明顯的變化，但是卻會在深層面板中留下傷痕印跡，且黑色素會讓斑點蔓延的更快，色澤也會變黑，臉會變得更黑。因此不論是不是冬季，室內室外，都不要鬆懈防晒。

　　　臉部按摩要適度

　　臉部按摩堅持每天一次，不可太多，用手掌或是手指跟著面板的紋理進行按摩，如額頭向上，向左右按摩，鼻子從上到下，兩頰從下往上。每次按摩都不要超過5分鐘，動作也不要過大，形成皺紋，加速面板的老化，給斑點出頭開啟大門。

　　　小祕方內調

　　每天都喝一杯西紅柿汁或是胡蘿蔔汁。西紅柿中含有豐富的維生素C，被稱為“維生素C倉庫”，長期飲用西紅柿，可以抑制面板中的酪氨酸酶的活性，減少黑色素的形成。胡蘿蔔中含的維生素A原，可以在體內轉化成為維生素A，可有效淡化斑點，改善面板粗糙的現象。

　　　中藥去斑

　　想要祛斑的速度更快些，可以內服一些常見的美白淡斑的中藥，如白芨、白朮、茯苓、珍珠粉，不管是內服還是外服，效果都是非常不錯的哦。

　　　巧妙遮瑕隱於無形

　　祛斑不可能一步到位，因此可以在去斑的過程中，使用遮瑕的方法淡化斑點。不過不要使用白的遮瑕膏，選擇一款粉底顏色淺一號或是二號的產品會更適合，只要用手指沾一點塗在斑點上，以按壓的方式將其與面板相融。

　　　保持愉悅的心情

　　斑點的產生和內分泌、情緒有著密切關係，因此，若只是單純使用淡斑產品，而精神壓力過多，也是事倍功半的，效果並不會太明顯。

　　　每天清晨乾洗面

　　清晨起床前，將雙手搓熱後擦面，從臉部正中→下頜→脣→鼻子→額頭，然後雙手分開各自摩搓左右臉頰，到臉部發紅微熱的程度就可以了。這種按摩可在一天中任何時候做，不過以清晨有振作精神的作用為最佳。經常乾洗面可以疏通氣血，有促進五臟精氣榮養面板的作用，使得面板光潤、容顏悅澤。

　　　早餐食用紅棗薏米山藥粥

　　用薏米、紅棗、山藥煮成粥，早餐或晚餐食用都可以。紅棗可以補血;山藥有健脾的作用;薏米有助於散除溼氣***西醫所指的存在體內的代謝廢物、毒素***、益智。這樣一碗粥對補充體內氣血、調理經絡大有好處。

　　　晚上11點-凌晨2點睡眠

　　規律睡眠對面板特別重要。面板晚上11點-凌晨2點，快速修復損傷的細胞，增加面板營養，我們此時睡眠有利於面板工作。錯過這個階段，即使從凌晨2點睡到第二天中午12點，對面板和身體的修復也沒有幫助。

　　　白天不吃感光食物

　　面板上有斑點，白天最好不要吃感光食物，以免接觸較多的陽光照射，芹菜、菠菜、檸檬都屬於感光食物。鑑於它們對身體的有益性，我們可以在晚餐食用。