高考複習的時候老愛走神怎麼辦

　　走神，一種注意力不集中的表現。適用於各種年齡段的人群。可通過有意識的鍛鍊減少走神次數，提高大腦的集中度。高三已經開始進入到了緊張的複習備考階段，精神的緊張導致複習時候走神也是難免的，但是太過於緊張必然是會影響到複習效果，很多同學都會出現複習的時候走神的情況;

　　今天小編要告訴大家的是：高考複習的時候學生老愛走神該怎麼辦。具體內容如下，歡迎閱讀：
 

　　1、巧用心理暗示

　　“我已經上高三了”的心理暗示比什麼都重要。人的成功最重要的莫過於知道自己是處於什麼樣的狀態，清楚自己下一步要做什麼。潛意識的意識到自己“已經上高三了”，默默地告訴自己不可以再我行我素了，養成這樣的學習習慣就意味著學習狀態的到來、成功的開始。

　　2、巧尋讀書環境

　　要尋找最佳的環境讀書。學校環境自不必說了，主要是在家裡讀書的環境。無論是晚上還是週末，建議儘可能少呆在家裡，因為家裡是港灣，主要是休息的地方，哪怕有相當好的學習環境。

　　可以跟兩三個同學一起，去圖書館最好，又安靜，又有氣氛，一起寫，有問題還能問，累了也可以休息一會一起玩玩。特別是週末回家不想學習的學生很容易荒廢週末。

　　3、巧訂學習計劃

　　模擬課程表安排好每天課餘時間學習計劃表，列出每天的學習科目和學習時間段，並儘量詳細地列明早晨幾點到幾點讀什麼書，中午幾點到幾點午睡，傍晚幾點到幾點體育鍛煉、課外閱讀或各安排哪幾科學習。

　　每科兼顧到學習的吸收、複習、練習、歸納、預習五大環節，連各科學習期間的休息時間以及睡覺和起床都可列出來。訂下學習計劃表後，儘量排除干擾堅決執行。

　　4、巧理每天時間

　　要保證合理的睡眠安排，建議早上6：00後起床，中午休息30分鐘，晚上不要超過23：30。如果上課常打瞌睡，便說明時間安排上有問題，學習效率很低。

　　實踐證明許多原本基礎較好的同學就因為不注意這點而在高考中失利。合理調整學習和休息時間，上課才能集中精力。應該意識到，70%以上的知識是靠課堂的，30%知識才靠課餘時間彌補。

　　5、巧做限時訓練

　　高考是個大系統，各科目是零件，加強限時訓練是協調多學科學習、單科學習卓有成效的做法。

　　在做章節練習時，對每一題分配相應時間，儘量在規定時間完成，最後才對答案，看自己完成練習的正確程度，查詢自己知識掌握程度，快速發現自己問題所在，在最短時間內予以彌補或矯正。正確率低於70%往往意味著自己在相關章節存在著較大問題。

　　6、巧抓零碎時間

　　零碎時間來無影去無蹤，沒用誰都不知道它來過，用了都說好。採用間斷性、頻繁性背誦，爭取零碎的時間，學語文和英語特別需要採用這種方法。

　　背誦語文、英語名篇名著時，同桌可以相互提示性對背，可提示一句話中的最前面一兩個字詞。當然，政治、歷史科許多評價性內容會隨時間而變，可考慮運用簡化記憶法或口訣記憶法。

　　7、巧養三個習慣

　　最重要的三個“養成”即養成做筆記、做標註、做錯題的三個良好習慣，解題過程中千萬不要滿足於得出答案，要清楚答案從何而來，力求把每一題錯的選項改成正確 的選項，或指明錯誤原因，或標出證明性例項、反駁性例項。理科學習通過歸納可以提高複習效率，真正把握各種解題思路、方法和技巧，最大限度地避免失誤。