牛肉燉湯的做法圖解

　　吃牛肉可以增強肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。你瞭解牛肉燉湯要怎麼做才好吃嗎?現在，小編來告訴你牛肉燉湯的圖解做法。

　　牛肉燉湯的製作食材

　　牛肉燉湯的做法步驟

　　1.牛肉剔去筋膜，用清水浸泡半小時泡去血水，洗淨後切成小塊。將香葉、山楂、陳皮、桂皮放入燉料盒中。

　　2.高壓鍋中放入半鍋清水，倒入牛肉，放入燉料盒、薑片。

　　3.大火煮開，撇去浮沫後蓋上鍋蓋、響閥。等到閥響後轉中火煮20分鐘。土豆洗淨，去皮後切成小塊。

　　4.關火，等待幾分鐘待閥不響後再過一會兒，開啟鍋蓋，撈出牛肉塊。將湯汁中的燉料盒和薑片取出。

　　5.砂鍋中倒入少許油，放入蔥花、蒜片略炒。

　　6.把土豆塊也放入砂鍋中略炒。

　　7.倒入煮牛肉的湯，蓋上砂鍋蓋，大火煮開後小火煮10分鐘。

　　8.西紅柿洗淨後在頂部劃十字口，十字口面向下放入開水中燙約10秒，開口後翻過來再燙10秒鐘撈出。

　　9.將西紅柿剝去皮，去蒂，切成塊。

　　10.開啟砂鍋蓋，倒入牛肉、西紅柿，放白糖，撒入百里香、牛至葉，繼續加蓋煮20分鐘。

　　11.待土豆軟糯、湯汁香濃後放入鹽、白胡椒粉攪勻，關火。

　　12.將湯盛入碗中，在表面用薄荷葉點綴即可。

　　牛肉的製作指導

　　1. 烹飪時放一個山楂、一塊橘皮或一點茶葉，牛肉易爛;

　　2. 清燉牛肉能較好地儲存營養成分;

　　3. 牛肉煮濃汁喝可治因胃虛弱引起的慢性腹瀉;

　　4. 煮老牛肉的前一天晚上把牛肉塗上一層芥末，第二天用冷水沖洗乾淨後下鍋煮，煮時再放點酒、醋，這樣處理之後老牛肉容易煮爛，而且肉質變嫩，色佳味美，香氣撲鼻;

　　5. 紅燒牛肉時，加少許雪裡蕻，肉味鮮美;

　　6. 牛肉的纖維組織較粗，結締組織又較多，應橫切，將長纖維切斷，不能順著纖維組織切，否則不僅沒法入味，還嚼不爛;

　　7. 牛肉受風吹後易變黑，進而變質，因此要注意保管。