菠蘿反轉蛋糕的做法好吃又好看

　　菠蘿飄香的季節來臨，用它來做飯做菜做點心都是很好吃的，也可以做一些反轉蛋糕，蛋糕體吸收了黃油及菠蘿味而變得綿軟而又溼潤，有菠蘿的香味更加好吃。想要了解更多菠蘿反轉蛋糕的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作菠蘿反轉蛋糕的食材

　　菠蘿反轉蛋糕好吃又好看的步驟

　　1.白糖加水在鍋內加熱

　　2.煮至起泡

　　3.放入切好的菠蘿片

　　4.放黃油

　　5.煮至水分幾乎收幹

　　6.盛入碗內

　　7.蛋黃加酸奶拌勻

　　8.加入融化的黃油

　　9.拌勻

　　10.繼續加麵粉拌勻

　　11.蛋清加幾滴白醋後分三次加入白糖打至九分發

　　12.取三分之一的蛋白霜拌入蛋黃麵糊中攪拌勻

　　13.倒入蛋白霜中

　　14.拌勻

　　15.蛋糕模底部鋪上菠蘿片

　　16.蛋糕糊全部倒進模具中

　　17.放烤箱中上下火150度上下火烤90分鐘

　　18.取出放涼即可脫模

　　早上吃雞蛋的好處

　　1、雞蛋比麥片或面部讓你覺得更耐飢

　　雞蛋裡的蛋白質和脂肪能有助於維持你的能量水平，使你保持飽脹感而避免上午吃點心。

　　2、雞蛋是蛋白質的最好來源

　　雞蛋整個都包含了我們所需的蛋白來源，它含有我們需要從食物中或許的全部必須氨基酸。

　　3、雞蛋幫助你減肥

　　有研究表明，早餐吃雞蛋的人，比那些吃麵包圈的人更容易減肥。

　　4、雞蛋相對較便宜

　　與其它高蛋白的食品，如“紅肉”相比，甚至那些價格稍高的放養雞蛋也還算便宜。

　　5、雞蛋有助於大腦發育和提高記憶能力

　　膽鹼——雞蛋的基本成分之一，對大腦的發育和功能有刺激作用。這與延長記憶存留、增進回憶，以及提高警醒度有關。

　　6、雞蛋不會影響你的膽固醇升高

　　雞蛋的確還有一定量的膽固醇，但是，那種吃雞蛋能影響你血膽固醇水平的說法已經被證實是錯誤的了。因此，不必擔心吃雞蛋會增加你患心臟病的危險。

　　7、雞蛋保護你的眼睛

　　雞蛋中的二種抗氧化成分，葉黃素和玉米黃素，與保護眼睛免受紫外線損傷有關。這與減少老年白內障的發生也有關。

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