紅豆沙麵包怎麼做好吃

　　在平時生活中，紅豆更加多用於食療，但是在將紅豆製作成為菜餚的時候，一些禁忌同樣需要了解。你瞭解紅豆沙麵包要怎麼做嗎?下面，小編來為你介紹紅豆沙麵包的好吃做法。

　　紅豆沙麵包的製作食材

　　紅豆沙麵包的做法步驟

　　1.除黃油以外的材料放入麵包機中

　　2.揉到麵糰光滑，放入黃油揉到擴充套件階段

　　3.開始發酵

　　4.放到案板上排氣滾圓，鬆弛15分鐘

　　5.用擀麵杖擀成長方形

　　6.放入紅豆沙

　　7.從上到下捲起

　　8.切成段

　　9.放入烤盤，二次發酵

　　10.發酵到兩倍大，刷上蛋液

　　11.撒適量芝麻

　　12.放入預熱的烤箱190度烤15分鐘

　　紅豆的食用方法推薦

　　1、紅豆美容粥。紅豆薏仁粥是去溼利水第一粥，沒有之一，尤其適合氣候溼熱的夏季，寒冷的冬天則紅豆紅棗黑米粥，還可以放入黑豆、花生等食材，喝出好臉色。

　　2、滋補湯水。紅豆烏雞湯，補氣補血的最佳湯品，尤其適合女人產後恢復身體，還有紅豆銀耳湯、紅豆木瓜羹、紅豆米酒等等都是最養女人的甜品。

　　3、紅豆沙拉。把紅豆煮軟後撈起晾涼，澆上沙拉醬放冰箱，或者用酸奶替代沙拉醬熱量更低，是夏天一道純天然的解暑美味，香粘軟綿的滋味一定讓你忘不了，絕對的零新增。

　　4、紅豆全麥包。是不是覺得外面賣的豆沙包太甜了不健康，自己動手做紅豆沙餡吧，紅豆煮軟後壓成泥，加入少量紅糖或者適量葡萄乾拌勻做餡，全麥面做皮，低糖低熱量還能補血的豆沙包就做成了。