紅糖雙色饅頭卷簡單又好吃的做法

　　喜歡紅糖饅頭的夥伴們，一定要試試這一款紅糖雙色饅頭卷哦，製作的方法很簡單，而且做出來得我饅頭真的很好吃，自己在家也可以嘗試做一下。想要了解更多紅糖雙色饅頭卷的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作紅糖雙色饅頭卷的食材

　　好吃的紅糖雙色饅頭卷的步驟

　　1.麵粉分成2份，一份新增紅糖，另一份放入白糖，分別倒入兌入酵母的水，攪拌成雪花狀

　　2.然後再揉勻分別發酵至2倍大

　　3.排氣重新揉勻，將2個麵糰擀成麵皮，疊加在一起

　　4.捲起，分割

　　5.蒸籠上墊個油紙，排上面團靜置15分鐘左右，***中間要留些空隙，防止麵糰在蒸過程中發起而粘在一起***冷水下鍋20分鐘，熄火後稍燜再取出

　　紅糖的營養價值

　　紅糖的好處在於溫而補之，溫而通之，溫而散之，也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。有中氣不足、食慾不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初癒的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。

　　紅糖水什麼時候喝最好

　　1、每個經期必會痛經的人群

　　這類人群大多數是虛寒體質人群，在算著自己經期將至時，應當提前做好保健應對工作。這些工作包括提前喝紅糖水，暖宮防痙攣，同時不可過度勞累，久站勞動，更不可去游泳或洗涼水澡等，做好保暖工作，能夠讓子宮更平和順利地排出經血，不至導致痛經。在經期過程中也應保持喝紅糖水的習慣，以持續暖宮，保證痛經預防的效果。

　　2、因某些原因導致的痛經偶發的人群

　　對於這類人群來說，因經期前一些不適宜的行為導致痛經並不需要過多擔憂，如果因為偶然受寒導致痛經，可在感到痛時抱熱水袋溫暖子宮，輔助以紅糖水暖宮緩解子宮痙攣，並不需要長時間喝，也不需要每一次都喝。

　　3、經期後期才開始痛經的人群

　　一部分人會在經期將結束時才開始痛經，那麼並不需要提前喝紅糖水，經期開始時再喝效果可能更好。

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