菊花茶的副作用

　　日常生活中身邊好多人平時愛喝菊花茶，特別是在工作壓力大，著急上火的情況下，就更加偏愛喝菊花茶了。但其實菊花茶了是有副作用的。下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　世界衛生組織在2008年底釋出的“食物微量脂肪排行榜”中，茶類脂肪被稱為世界上最好的微量脂肪，綠茶、紅茶、烏龍茶盡被歸入其中，但缺少菊花茶。

　　研究顯示，菊花茶中的微量脂肪有可能讓人體發寒，使免疫力下降。中醫就強調，有些茶飲屬於清熱解毒的藥性，應該是在感冒或是感染期中飲用，如平時喝太多，會讓體內越來越虛寒。菊花茶即屬寒性，對中醫所指的“陽虛體質”就不太合適，不能茶器大量飲用。平時愛喝菊花的茶友，記得要根據自己的身體情況適量喝菊花茶!

　　菊花茶的禁忌

　　1、脾胃虛寒的人少喝菊花茶

　　菊花性微寒，味甘苦，具有清熱解毒等功效，體質偏寒的人不宜飲用，如果喜歡喝，可以往菊花茶裡放一點枸杞，而陽虛體質的人，如果為了下火而一味喝菊花茶，那樣很容易會損傷人體正氣，這樣會越喝越虛，脾胃虛寒的人，喝涼性菊花茶很容易會使胃部感覺不適，使胃反酸。

　　2、患有糖尿病和脾虛的人不適宜往菊花茶里加糖

　　有些人在喝菊花茶時，喜歡往裡面加一點冰糖，這樣喝起來會更可口，可是如果是一些患有糖尿病或者血糖比較高的人，那建議喝菊花茶時還是別加糖為好，脾虛的人喝菊花茶時也不適宜加糖，太甜的菊花茶會使口黏發酸，讓人覺得很不適。

　　3、孕婦

　　菊花茶性寒、味甘，有極好的祛除火氣之效，但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱，食用菊花茶容易刺激腸胃，引起肚疼腹瀉等症狀，不利於胎兒的健康成長。

　　4、傷寒感冒者

　　一般情況下，傷寒感冒者都是因為著涼引起的，而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝，另外，感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌，加重咽喉炎症的作用，延緩患者復原的時間、降低復原的質量。

　　菊花茶的價值功能

　　理化分析表明，菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效。從營養學角度分析，植物的精華在於花果。菊花花瓣中含有17種氨基酸，其中谷氨酸、天冬氨酸、脯氨酸等含量較高。此外，還富含維生素及鐵、鋅、銅、硒等微量元素，因而具有一般蔬果無法比擬的作用。

　　菊花茶主要效用：能起到調經排毒、美白祛痘、美白補水、降火去熱的作用。