預防冬天長痘的方法有哪些

　　冬天是一個容易長痘的季節，祛痘對於很多人而言是一件比登天還難的事，如何預防冬天長痘?下面就讓小編來為大家揭曉。

　　預防冬天長痘的方法

　　1、洗臉注重細節

　　①洗臉前將手洗乾淨，選擇痘痘專用的潔面霜，在手掌中揉搓出細膩的泡沫。

　　②輕柔地從內向外打圈洗臉，力度要輕，以免刺激肌膚，留意髮髻處的肌膚也要洗到並衝乾淨。夏日洗臉的次數可適度增加，但一天不能超過四次。

　　③把緊膚水放進冰箱裡，冷藏後的緊膚水具有收斂肌膚油分、收縮毛孔的效果。但要謹記在每次潔膚後才能使用，肌膚沒有得到徹底清潔時千萬不要使用哦，那樣會使毛孔緊縮，將汙垢堵塞在毛囊裡面。

　　2、擦化妝品注意手法

　　①剛擦完緊膚水，肌膚處在最脆弱的狀態，馬上使用痘痘肌膚專用的潤膚露效果最佳。即使是炎熱夏季，痘痘肌膚也需要清爽保養品的適度滋潤，才能保持水油平衡的狀態。

　　②分割槽塗抹潤膚露。塗抹潤膚露時，要繞開痘痘生長部位，最後在痘痘上塗抹調理露。

　　祛痘要分割槽域

　　1、額頭長痘：心臟熱

　　大家都知道身體有自動調節溫度的機制，如果額頭冒痘痘就是因為心臟過熱，此時應避免食用屬性冰涼或是過熱這類的高反差溫度食物，以幫助體內的燥熱降下來。壓力也是另一個會造成心臟過熱的凶手，可以的話儘可能保持作息的正常與擁有充足睡眠，讓體內的壓力能得到平衡!

　　2、鼻子痘：消化機能變弱

　　鼻子與腸胃、心臟有關聯，會在這個部位冒痘痘多是因為消化機能變弱了。所以要避免暴飲暴食、吃消夜、過辣與過鹹、高脂肪等食物，還有還有咖啡與碳酸飲料也要少食用。鼻子也比其他部位更易出油、堆積廢物與灰塵，因此除了日常的仔細清潔外，還可定期為鼻頭去角質，防止毛孔阻塞喔!

　　3、左臉頰痘痘：肝機能變弱

　　時常熬夜、酗酒的人痘痘就容易長在左臉頰的位置，這正是肝機能減弱發出的警告!所以必須趕緊讓自己多點睡眠、少喝酒，並多食用新鮮蔬果可以強化肝功能!

　　4、右臉頰痘痘：肺機能變弱

　　如果你右臉頰長痘痘了，就是肺功能變弱的訊號。而肺功能是能代謝體內毒素的，故此時除了多重視呼吸道的保養，還應多喝水、攝取高纖維的蔬菜來幫助排毒，痘痘就會消了。

　　阻止冬季長痘的方法

　　1、深層清潔，開啟毛孔

　　由於天氣乾冷，因此肌膚會收緊，毛孔收縮，清潔過度會加重乾燥，因此應先軟化角質然後再著重清潔。可以在清潔之前用熱蒸汽將毛孔開啟，然後用溫和型的磨砂產品輕輕搓去角質，或是用清潔面膜，建議使用泥漿狀的面膜。

　　2、祛痘產品，避免刺激

　　在使用祛痘產品時，一定要避免使用刺激性的去痘的成分，如水楊酸、A酸、杜鵑花酸等。由於體內燥熱引起的痘痘，反映在肌膚上時是潮紅生痘，從飲食清淡，多飲水來調節痘痘，改善潮紅現象。

　　3、充分補水，給肌膚活力

　　面板需要代謝就需要水分做為媒介，如果缺水，面板中的廢物就很難排出體外，易生長痘痘。因此想要去痘或是預防痘痘，都需要給面板注入水力量，讓面板細胞充盈起來。每天保證2000毫升水，以通過尿液排出毒素，減輕腎臟負擔。

　　4、按摩，促進新陳代謝

　　冬季面板缺乏活力，跟人一樣會變的懶散，代謝緩慢，為了讓它動起來，可以每天給面板做幾分鐘的按摩，幫助排毒，打通通道。可從鼻翼兩側按至太陽穴;從額頭按至太陽穴再到兩頰，沿至耳際到達耳後，滑向鎖骨;再從好巴兩側畫圈圈按摩至耳際處，滑至耳根，按至鎖骨。

　　5、飲食調理，全面抗痘

　　飲食和生活作息是長痘的罪魁禍手，因此，在去痘的這段時間可合理調整飲食，多吃些蔬果，少吃油炸刺激食物，晚上也在12點鐘之前睡下，如果想要速度更快些，建議多做運動，多流些汗，將體內毒素迅速排除體外。

　　此外，痤瘡的發生還與巧克力、油炸食品等飲食刺激、睡眠不足、社會壓力大、使用藥物、使用刺激性的化妝品、便祕等因素有關。