怎麼祛斑男生

　　雀斑是一種沉著於臉部較小的灰褐色斑點，也是當面困擾著很多男性的一大話題之一。那麼

　　 檸檬和黃瓜

　　每年連續作戰20天，臉洗淨後，抹上幾層檸檬汁和黃瓜汁，保持40-50分鐘，然後洗掉，再塗護膚霜，增白效果明顯。

　　 保溼補水不可少

　　斑點的形成，就是由於面板乾燥形成的。

　　保溼就是給面板補充充足的水分，使肌膚不幹燥，是杜絕長斑的第一步。

　　 防晒意識時時有

　　在室外，美麗的MM們可能會警示紫外線，相應地採取防晒的措施。

　　在室內同樣也有紫外光，會加深色素斑的痕跡，結果整張臉看起來不是暗黃的就是黑的，到處光彩不一致，而且光線輻射過多臉上很輕易長色斑。

　　 高纖蔬果要多吃

　　多吃水果可以防止肌膚老化，讓肌膚緊緻年輕、紅潤有光澤。

　　 睡眠修養需充足

　　睡眠不好、不足會使色素沉澱得更多，因而斑也長得更多，臉色也會顯得灰沉沉。

　　所以千萬不要熬夜，睡眠盡對要夠。

　　 胡桃芝麻飲

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　 黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。將二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水衝飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　 白鴨消斑湯

　　白鴨1只，山藥200克，生地100克，枸杞子30克，調料適量。將白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體內外，撒上蔥姜醃1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每週2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。