喝什麼可以祛斑美白

　　呢?現在有很多美白祛斑茶，效果還是不錯的，下面小編為大家整理了的內容，給大家參考，希望對大家有用。

　　可以祛斑美白的茶

　　檸檬枸杞菊花茶

　　檸檬枸杞菊花茶中含有很多的維生素C，長期飲用有很多作用，可以抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等。

　　檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的作用。它還可以可防止我們身體的動脈硬化。

　　對由於肝、腎不好而產生的視力模糊和記憶力減退則有延緩改善的作用，對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞，尤為適宜。

　　檸檬枸杞菊花茶的主要材料就是檸檬，枸杞和菊花菊花，這三種材料都是對我們緩解眼部疲勞有著很好的作用。

　　成份：枸杞，杭白菊，檸檬。

　　枸杞

　　"養肝，明目，堅精骨，去疲勞，易顏色，變白，明目安神，令人長壽" 。現代醫學證實，枸杞可以改善體質，利於睡眠。

　　性味甘平，無毒，藥性能入肝腎二經，有很好的滋腎、潤肺、明目、解熱作用，具有補腎益精、養肝明目、潤肺燥的功能。

　　長期服用它，對我們的身體則很有好處，特別是工作壓力大的朋友們或者是老年人。

　　杭白菊

　　性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”。對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，國人自古就知道菊花有保護眼 睛的作用。

　　除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。

　　菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。

　　檸檬

　　檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效。

　　檸檬酸具有防止和消除面板色素沉著的 作用。

　　我國中醫認為，檸檬性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能利尿，調劑血管通透性的功效。

　　此外，檸檬還有穩 定情緒，明目，提神的功效，是一味擁有很好的明目美容減肥效果功效的中藥。

　　有助於祛斑的水果

　　1.蘋果:

　　蘋果是人們常見的一種四季水果，它的美容效果是大家所公認的。但是很多人並不知道它還有很好的祛斑效果。這主要是由於它自身內部的營養元素而產生的功效，在蘋果中包含0.3%的蛋白質，0.4%的脂肪，0.9%的粗纖維含有種類豐富的礦物質、芳香醇類等。因此常吃蘋果可以淡化臉部的雀斑。

　　2.菠蘿：

　　菠蘿實際上是一種熱帶食物，但是因為現在交通運輸及保險科技的發達，全國各地的人都可以吃到。它有豐富的維他命，可以讓面板的表面更好嫩滑，光澤，具有極好的淡化面部色斑的效果。不但吃菠蘿有好處，菠蘿汁還可以當面膜使用，面板粗糙臉上暗沉的人，用紗布津菠蘿汁經常擦拭臉部，可以美白嫩膚，祛斑效果更佳。

　　3.西紅柿：

　　西紅柿既可以做菜也可以當水果吃。它的酸性汁可以幫助面板平衡PH值，進而起到祛斑美白的作用。此外，有的人如果面板粗糙可以將西紅柿搗成汁塗在臉上，過一刻鐘後在用水清洗感覺，能夠幫助你去除面部的死皮，而且也可以祛斑。