冬季面板瘙癢的原因是什麼怎麼治療

　　冬季面板瘙癢是什麼原因？冬季面板瘙癢怎麼辦？面板瘙癢在日常生活中常會發生，造成面板瘙癢的原因有許多，如果皮膚髮癢一定要趕緊治療，當然預防也很重要，那麼如何治療及預防面板瘙癢呢?一起來看看。

　　冬季面板瘙癢是什麼原因

　　1、因氣溫降低，人體為了保證散熱的減少，面板的毛細血管床部分關閉，面板的血流量減少，汗液、皮脂的分泌也隨之減少，面板的溼度下降，表現為面板乾燥，而乾燥更易導致面板的瘙癢。

　　2、另外，很大一部分年輕人，尤其是白領階層和幼兒人群，每日洗澡成了他們的必修課，甚至每天要洗2~3次。其後果是本來分泌就很少的皮脂被洗掉，面板越顯乾燥，也越容易出現瘙癢。

　　冬季面板瘙癢怎麼治療

　　1、首先，瘙癢時可採取區域性輕輕拍打或降低面板表面溫度的冷敷等方法來緩解。如有大量滲出、脫屑、結痂等皮損，應及時更換被汙染的衣服和被褥，保持面板清潔。

　　2、也可以適當使用止癢藥膏止癢，但不要隨意使用含激素的外用藥，具體用藥需要聽從面板科醫生的建議。瘙癢嚴重者應及時去醫院面板科就診，在醫生指導下用藥，以免帶來許多不良反應。

　　3、飲食調理方面，多吃富含錳的食物有助預防和緩解瘙癢，有三類食物可以選擇。茶葉被稱為“聚錳植物”，富含錳且易被吸收。小麥、菠菜、白菜等食物中含錳也較多，但吸收率卻較低。魚類和一些動物肝、腎等食物中的錳易被人體吸收，但含量較少。因此在補充微量元素錳的食物中，茶葉還是最管用的。

　　4、加強面板滋潤是對抗冬季瘙癢症的主要法寶。每次洗浴後都必須塗抹各種滋潤用品，如凡士林、尿素、矽油等。根據面板乾燥程度選擇合適的產品和塗抹次數，直至面板溼潤為止。如果平時患有溼疹，面板比較敏感，可以選擇不含香料和防腐劑的藥妝的保溼乳，減少過敏機會。

　　面板瘙癢注意事項

　　切忌過度搔抓

　　因為過度搔抓會加重面板病，許多患者為圖一時痛快，用力搔抓面板癢處，直到抓破面板出血為止，結果是越抓越癢，越癢越抓形成惡性迴圈，如果經常搔抓面板還可能發展成溼疹樣變。

　　忌隨意購買激素類止癢藥物

　　如膚輕鬆、皮康霜等塗擦，因為此類藥物長期應用會導致面板萎縮，毛細血管擴張，脆性增加，加重病情。

　　洗澡次數不宜過頻

　　南方人一般洗澡次數頻繁，但對於老年人來說洗澡不宜過頻，可適當減少洗澡次數;香皂、肥皂類沐浴用品儘量少用。其實冬天洗澡一週最多用兩次香皂和沐浴露，用清水沖洗即可;水溫不宜過高;沐浴後最好塗抹具保溼作用的潤膚霜，可減少水分的蒸發。

　　選合適衣物

　　要穿著純棉貼身衣物，化纖類衣物易起靜電，加重瘙癢。

　　飲食方面的禁忌

　　對於魚、蝦等海鮮及酒、辣椒等辛辣刺激的食物儘量不要食用，平時多飲水，多吃蔬菜水果，保持大便通暢。

　　如何預防面板瘙癢

　　科學洗澡

　　中老年人的面板因為生理性退化的緣故，面板表面缺乏足夠的皮脂保護，面板乾燥缺水，過勤洗澡會帶走原本就不多的皮脂保護層，使面板愈顯乾燥，如果洗澡水過熱、用鹼性大的肥皂或用力搓澡，無疑會加重面板乾燥瘙癢的狀態。因此，冬季老年人應當減少洗澡的次數，每週一次足矣，水溫不要太高，洗浴時間也不要過長。洗澡時儘量少用浴液和香皂。香皂等在身體上停留的時間不要過長，並要及時沖洗乾淨。洗澡後可以塗抹一些能防止水分蒸發的膏霜，用以鎖住面板水分。

　　增強潤膚

　　除了浴後必要的潤膚外，平時應根據自己面板乾燥的程度，每天在容易瘙癢的部位塗抹1～2次含止癢成分的潤膚劑以保持面板的滋潤度。沐浴後及平時常塗抹乳液或乳霜，補充面板的油脂。擦乳液或乳霜保養面板最好在浴室中擦乾身體三分鐘內即擦乳液。

　　別暖保溼

　　老人冬季著衣冷暖要適度，既不能涼著了，也不宜熱得冒汗。穿著過於厚重會導致體內汗液蒸發過多而使面板含水量減少，而面板的乾燥又會加重瘙癢的發生，室內暖氣或空調溫度過高也會帶來同樣的問題。一般來說，室內溫度以24℃～25℃為宜。同時，為了避免室內空氣乾燥而引起的面板水分的蒸發，應當設法提高室內溼度，在室內放置幾盆水，可以起到一定的加溼作用。

　　小心穿著

　　穿著上內衣最好選擇天然織物，如純棉、蠶絲、棉麻、棉絲、絲麻等製品，減少對面板的刺激。新買回來的內衣，特別是經過防縮處理的內衣，一定要先洗滌以後再穿，從而避免可能殘存的有害物質對面板的傷害，出現瘙癢等症狀。冬季的內衣褲洗淨後儘量在太陽下曝晒，不要陰乾。

　　注意飲食

　　平時更要注意多喝水以補充身體流失的水分，增加面板的水分供給。注意營養均衡，飲食要清淡，少吃高脂肪食物，多吃新鮮蔬果及牛奶豆漿之類的水分、維生素豐富的食物，也可常吃芝麻油、黃豆、花生等食物。少飲濃茶和咖啡，少吃牛羊肉、蔥蒜等辛辣食物和海鮮。

　　內在調理

　　要注意休息及適當的心理壓力調節。心理因素也會影響到人對刺激的敏感度，更容易產生癢感，特別是可能使患瘙癢性神經功能障礙性面板病的人症狀加重。同時，瘙癢難忍時可外用烊速消，不要用手抓搔。過度抓搔會使面板苔蘚化。也不要用熱水燙，因為毛細血管擴張會加劇面板乾燥的程度，使瘙癢更加劇。