冬季怎樣保養面板冬季面板保養的步驟

　　小夥伴們，冬天已經來了哦。進入冬季，人體的新陳代謝能力逐漸降低，皮脂腺分泌開始減少，面板表面細胞更新時間延長，如果不注意精心保養，嚴寒將使你往日亮麗的肌膚變得暗淡粗糙。那麼冬季要怎樣保養面板呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　冬季怎樣保養面板

　　1.體內補水。

　　喝足夠多的水，避免因體內缺水而引起面板乾燥。假若一天喝水不夠量，臉部會因缺水而顯得皺皺的。有事沒事，多喝熱水就對了!飲水量為每日6杯至8杯，同時還可以飲用果汁、礦泉水、茶水等。

　　2.洗澡能保持面板表面溼潤。

　　在每次洗完澡後，記得要使用潤膚乳液來防止面板乾澀緊繃。冬天的肌膚需要更多的保溼乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。

　　3.減少用熱水洗臉的次數。

　　多用冷水洗臉，雖說冬天用冷水很冷，但是洗過之後真個人會很有精神哦!少用鹼性重的洗面奶。洗臉後，用保溼的護膚劑塗於臉面，可減少水分散發。 ***臉部應選富含蘆薈成份的清潔膠或霜，因為蘆薈非常保溼，可使肌膚含水度提高。***

　　4.定期做面膜。

　　面板如同機器一樣，須定期保養，補充水分、養分，使其光滑、潤澤而有彈性。敷面膜就是保養的千種好辦法。不是隻有女生才可以敷面膜喲。

　　5.調節情緒和精神狀態。

　　心理變化是由大腦皮層控制，作用於面板的神經纖維，若心情苦悶、精神萎靡，或長期感到緊張、恐懼、壓抑，就會造成面板血液迴圈不良、營養供 應不足，使面板蒼白、黃黑、皺紋加深、過早衰老。因此，平時要注意調節情緒和加強鍛鍊，擁有健康的心態和體魄，才能擁有健康的面板。

　　6.保證充足的睡眠。

　　白天面板在外暴露，夜晚需要補充足夠的營養和修復損傷的細胞，第二天的膚色才能明亮、嬌嫩光滑。面板的營養和修復主要在晚上10點至凌晨4點。因此，每天最好要保證6小時至8小時的睡眠時間。

　　7.加強營養。

　　冬季面板調節效能差，應多吃含維生素的新鮮蔬菜、水果及雞蛋，少吃動物蛋白，有利於面板的代謝。

　　8.防寒防晒。

　　寒風刺骨的低溫、乾燥的空氣及室內外明顯的溫差，都是冬季裡危害肌膚的主要因素。然而日晒的傷害也不可輕視，人的肌膚在冬季裡不太能適應日晒。戶外到處都有紫外線，應時肘注意防護，否則肌膚容易迅速老化。外出時，應使用含適當防晒因子的護膚品，以達到禦寒、防晒、保溼的功用。

　　9.冬天保護面板需要多按摩。

　　冬天戶外溫度很低，身體寒冷的時候，血液迴圈和新陳代謝的速度也會減慢，身體也會變得較為僵硬一些，如果不喜歡運動的話，建議可以每天為面板做一些適當的按摩，促進面板的血液迴圈，也可以增強面板的禦寒能力。

　　10.冬天去角質的次數要比夏天減少，敷面膜的次數可以增加。

　　因面膜可以去除臉部表層的死細胞，並幫助粗大的毛孔縮小，使肌膚看起來平滑鮮潤。

　　冬季面板保養的步驟

　　1、面板的清潔

　　無論是什麼季節，面板的清潔護理必須是前提，尤其是在冬天，千萬不要忽視面板的清潔的重要性。

　　2、面板的補水保溼

　　當面部的清潔工作做好後，一定不要忘了面板的保溼、潤膚，平時可以適當使用一些保溼功能好的蝸牛精華液塗於面部，然後再塗一些保溼的蝸牛面霜，以達到更好的保溼效果。

　　3、肌膚的按摩

　　每晚堅持3分鐘的雙手按摩面部面板、肌肉，可以有效促進面部的血液迴圈，使面部細胞分泌更多的膠質和油質，起到保護面板的作用。方法是緩緩地順面部肌肉、血管的走向，從裡向外進行按摩。

　　4、脣部的護理

　　冬天的時候嘴脣很容易脫皮、乾燥，所以嘴脣的保溼也是非常的重要的。

　　冬天護膚的要點：先確認膚質，進行保溼平衡護理，建議換用保溼效果好，且有恢復機能功效的護膚品。