白醋泡洋蔥祛雀斑

　　白醋泡洋蔥能夠祛雀斑?答案是可以的。以下是是小編整理的白醋泡洋蔥的相關知識，讓我們一起來看看吧。

　　簡介

　　醋泡洋蔥是一道非常養生的保健佳品，不僅非常適合“三高”人群食用，還具有延緩衰老的功效。每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。還能清除體內的廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲面板老化。

　　怎麼吃

　　第一種吃法：新鮮洋蔥1個，切絲，浸泡在涼開水裡20分鐘，瀝乾水後，把洋蔥絲放入盤內，倒入醋、陳醋、水果醋均可，至完全沒過洋蔥絲，攪拌，食用即可。

　　第二種吃法：洗淨一個洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱2—3分鐘，再將洋蔥放到容器裡，加入5大湯匙食用醋，然後放在冰箱裡。第二天早晨即可食用。

　　第三種吃法：洋蔥、水、白醋。將洋蔥洗淨去皮，切薄片後掰散，再將切好的洋蔥條放入玻璃瓶內，然後倒入糙米醋，醋的量要沒過洋蔥，加蓋放冰箱冷藏3天后就可以食用了。

　　第三種吃法：洋蔥1個，天然蜂蜜和醋1杯半***約23毫升***，天然鹽***粗鹽***。將洋蔥去皮，切薄片，用冷水浸一會兒，然後隔去水分。將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內，放在冰箱冷藏1星期後，便可開始食用。

　　功能

　　每天早餐用這種洋蔥佐餐，可有效降低血糖，並使體重減輕。

　　還能清除體內的廢物，使肌膚潔淨，減少老年斑，延遲面板老化。

　　小貼士

　　1.早晚各吃一次，每次4湯匙，連醋帶洋蔥一起。

　　聽說，患有高血壓的人若偷懶改為一天只吃一次的話，那見效的時間會相對地長。

　　2.糙米醋比普通的米醋略酸，也可以延長浸泡的時間後再食用，或者搭配蜂蜜沖水食用。

　　3.還可以早晚配作佐餐小菜食用，這樣更能讓人輕易接受。比如用泡好的糙米醋洋蔥，加點鹽拌木耳一起食用，這樣食療養生效果會更好的。

　　補充：洋蔥好處

　　中醫認為洋蔥具有健胃、消食、平肝、潤腸、祛痰、利尿及發汗等作用，是不可多得的保健食品。吃洋蔥能殺菌、治感冒鼻塞，神經衰弱者可將洋蔥放在枕邊，有改善睡眠的功效。