懷孕臉上雀斑越來越多

　　懷孕後，準媽媽身上會發生很大的改變，臉上的雀斑越來越多就可能是其中之一。那麼懷孕臉上雀斑為什麼會越來越多呢?我們的準媽媽們又該怎麼辦呢?下面是小編為大家整理的關於的資料供大家參考,一起來看看吧!

　　的原因

　　懷孕後，準媽媽的身體激素會改變，這是影響準媽媽長斑與否是重要原因。也就是身體激素的改變，有可能會使懷孕後臉上雀斑越來越多。

　　說到影響準媽媽身體的激素，第一個要說的就是雌激素。在懷孕3個月這段時間裡，雌激素的含量會由正常水平迅速飆升至普通含量的30-50倍，這個數字聽起來有點可怕。

　　但是其實這是對準媽媽的身體有利的，它能夠促進子宮以及乳房的成長，保證子宮供血充足，對胎寶寶的發育來說是功不可沒的。

　　另外，雌激素是類固醇的一種，所以在懷孕期間，哮喘、溼疹、關節炎等依靠類固醇藥物治療的疾病都能有所好轉哦。

　　這個激素除了天使的一面，也有惡魔的一面。它對準媽媽的韌帶和骨盆也有一定的影響，使得韌帶變得鬆弛、關節支撐能力下降，因此準媽媽們平時容易感到背痛，腳踝腫脹。

　　尤其是到了懷孕後期，這個傢伙的勢頭更加凶猛。它促進了面板色素相關的激素分泌，因此準媽媽們在這個時候，乳頭顏色變深，臉上也產生雀斑。

　　怎麼辦

　　1、防晒

　　乳頭，乳暈和腋下所出現的色素沉著是很難預防的。但是，因為紫外線的影響而產生的色斑，雀斑，妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的顏色變深的。

　　外出時，應該戴上帽子或者打傘防止陽光直接照射，塗防晒霜或使用有防晒效果的化妝品來阻擋紫外線。防晒化妝品阻擋紫外線的效果，即SPF值越高效果越好，但SPF值越高，刺激性就越強，容易導致肌膚乾燥。所以還是建議準媽媽選擇SPF值低一點，刺激性小一些的防晒產品，只要反覆塗抹也會有很好的防晒效果。

　　2、注意日常飲食

　　多吃富含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，各類新鮮蔬菜中含有豐富的維生素C，具有消褪色素的作用，代表的蔬菜有西紅柿、甘藍、馬鈴薯、花菜等。

　　獼猴桃中的維生素C能干擾黑色素的形成，預防黑色素，保持面板白皙。但是並不是所有孕媽都適合，對於脾胃虛寒的孕婦來說，獼猴桃則不可多吃，否則容易腹瀉。

　　少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌菸酒，不飲用過濃的咖啡。

　　3、冷熱水沖洗

　　堅持用冷水和熱水交替沖洗臉上長斑的部位，不僅能清除面板表面的老化角質，促進面板新陳代謝，還能調節皮脂分泌，而且面板深層汙垢得到清除，有效地防止黑色素沉積在毛孔內。同時也能更好地保持面板的彈性，良好的面板彈性基礎將有利於承受孕期的變化。

　　準媽媽懷孕臉上為何會長斑

　　1、孕激素導致

　　女性懷孕後由於孕激素明顯增加，使得黑素體的轉運和擴散加快，就容易形成色素沉著，導致臉上出現妊娠斑。

　　2、心理壓力過大

　　孕婦心理壓力過大，也是導致孕婦妊娠斑主要因素，如，工作過於繁重，使得孕婦心理壓力過大，無法正常休息，若不及時調整孕期身體狀況，容易引起內分泌紊亂，從而導致妊娠斑的形成，嚴重的還會影響腹中胎兒的健康。

　　3、疾病導致

　　疾病也會導致孕婦臉上長妊娠斑，如，孕婦在懷孕前有月經不調、痛經、子宮附件炎等生殖系統疾病，在沒有完全治療好，卻有孕，那麼，孕婦臉上也就可能出現妊娠斑了。

　　4、飲食營養不均衡

　　不少準媽媽們為了生下個肥壯、健康的寶寶，懷孕期間，會大量吃些滋補的食物，但事實上這樣會導致飲食營養不均衡，容易引起內分泌失調、氣血淤阻等，導致妊娠斑的產生。

　　5、抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射

　　抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發妊娠斑的形成。