攀巖運動是否安全詳細分析

　　攀巖運動是屬從登山運動中衍生出來的一項運動技能。早在50年代就有攀巖這項運動，後來被列為世界級的比賽專案。那麼，攀巖運動安全嗎?以下是小編為你整理的攀巖運動是否安全詳細講解，希望能幫到你。

　　攀巖運動是否安全

　　1、攀巖運動安全嗎

　　登山攀巖是一種極限運動,需要做好安全措施,室外攀巖更是如此,安全帶這一攀巖裝備顯得十分重要,下面就來介紹如何選擇室外攀巖的攀巖裝備,讓登山攀巖更安全。

　　登山運動的初期是沒有安全帶的,攀爬者將繩子系在腰間,保護者也是通過腰際增大摩擦來實施保護的。但是這種方式的缺陷是顯而易見的,肋骨會因為受力增加而產生劇烈的疼痛感,並且這種疼痛不會因為攀登的結束而終止,而是會在攀登結束後持續一段時間。但是更糟糕的是如果在攀登中發生了衝墜,那麼後果是致命的。

　　2、攀巖需要使用安全帶

　　如今攀登者都會使用安全帶進行攀爬,安全帶已經成為攀登中不可缺少的東西。一般安全帶都包含如下設計:加厚加寬的腰部襯墊、腿環、保護環、裝備環。有了這些設計後,無論是下降、衝墜還是掛在巖壁上進行其他操作,都會更加舒適和安全。

　　3、攀巖的主要裝備

　　最早的攀巖者當然是遠古的人類,可以想見的是,他們為了躲避獵食者或者是敵人,而在某個危急的時候縱身一躍,從而成就了攀巖這項運動。

　　一直到了十七世紀中期,人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰,而他們的足跡遍佈了阿爾卑斯山區。在1850年的時候,登山者已經發展出一些簡單的攀登工具,以幫助他們通過巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧,這些都是冰爪和冰斧的前身。

　　在阿爾卑斯山區,有另外一些人嘗試不過多依賴工具,而是運用他們自己的身體來攀登高山。

　　攀巖的裝備器材是攀巖運動的一部分,是攀巖者的安全保證,尤其在自然巖壁的攀登中。因此,平時要愛護裝備並妥善保管。攀巖裝備分為個人裝備和攀登裝備。

　　個人裝備指的是安全帶、下降器、安全鐵鎖、繩套、安全頭盔、攀巖鞋、鎂粉和粉袋等。

　　攀巖的基本方法

　　三點固定法是攀巖的基本方法,要領是:對身體各部位的姿勢和動作有一定的要求。

　　身體姿勢攀登岩石峭壁時身體要自然放鬆,以3個支點穩定身體重心,而重心要隨攀登動作的轉換移動,這是攀巖能否穩定、平衡、省力的關鍵。要想身體放鬆就要根據巖壁陡緩程度,使身體和巖壁保持一定距離,靠得太近,會影響觀察攀巖路線和選擇支點。但在攀登人工巖壁時要貼得很近。在自然巖壁攀登時,上、下肢要協調舒展,盤眼要有節奏,上拉、下登要同時用力,身體重心一定要落在腳上,保持面向巖壁、三點固定支撐、直立於巖壁、三點固定支撐、直立於巖壁上的攀登姿勢。

　　攀巖有意想不到的好處

　　增加身體柔軟度與協調感 ***Flexibility&Coordinationofmindandbody*** 這是攀巖的關鍵能力,其重要性更勝於體力;國外已有醫療領域,將攀巖用來矯治孩童肌肉發展及手、眼、身體之協調訓練上。

　　增強體力***Strength*** 攀巖運動要的是手腳均衡的力與美,並且足以負荷自己的體重、對抗地心引力,這件事,女孩可是一點兒也不輸男孩的。

　　集中力***Concentration*** 腳下全神灌注地踏著巖塊,留意身體在巖塊上位移的每個細節,可以培養一個人對事物的專注程度。

　　進取心***Initiative*** 當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時,是放棄、還是繼續堅持?已經不只是勇氣可形容,還有意志力、榮譽感,及自我超越的決心。

　　自信心***Self-Confident*** 面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場,仍毅然中的困難,心性自然要比常人自重與自信。

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