籃球裁判實習心得範文

　　感謝組委會給了我這次當籃球裁判實習學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。下面是小編為大家收集整理的，歡迎大家閱讀。

　　篇1

　　時值收穫的季節，樂陵金絲小棗成熟了，人們為了慶祝這個收穫的季節，特舉辦了樂陵金絲小棗文化節，在這個重大的節日裡，我們市舉行了，“泰山杯”全民籃球賽，為即將在濟南舉行的全運會，獻一份愛心。我有幸被組委會選中，從事籃球賽的裁判工作。這不僅是一份榮譽，更是一種動力。在今年的裁判執法過程中，我收穫頗豐，下面將我的心得體會說出來，供大家點評。

　　一、 亮點突出

　　舉辦這次比賽的目的不僅是為了給文化節的添彩，更是為了即將在濟南舉行的全運會獻禮，整個比賽的開、閉幕式及比賽的宣傳，都很好的突出了這個主題。更好的宣傳比賽、更好的宣傳文化節、更好的擴大全民全運的全運會的主題思想。

　　二、 三人制執法

　　為了能更好的完成這次執法工作，更好的給各代表隊一個滿意的結果，本次比賽的組委會特別提出：三人制裁判。在基層比賽這是第一次實施，對於我們來說這也是一次新的嘗試

　　專業知識學習：在賽前的裁判員學習會議上，我們認真學習，仔細聆聽，相互交流，從自己理解的角度上相互探討，查漏補缺。為了能更好的領會三人制裁判的執法標準，我們認真做筆記，就自己不明白的地方提出異議，虛心向專家學習，感覺自己就像一塊乾癟的海面，需要吸收的知識實在是太多了。

　　臨場裁判實習：為了能把自己所學的真正領會，成為自己的東西，組委會決定在專業知識學習結束以後，舉行臨場裁判實習，就學習的知識轉化為統一的標準，在臨場執法的實習中，當出現有爭議的情況下，專家學者及時的給與點評，出現這樣的情況：應該怎麼判、如何判罰、判罰的尺度是什麼、需要注意的事項等等情況。這次實習不僅是次學習的機會，更是一次挑戰，不過我喜歡這樣的挑戰。

　　三、 裁判在執法過程中的交流

　　在籃球賽的執法過程中，每一個裁判都會出現錯判、漏判等現象，這是不可避免的情況，這樣的情況在比分差距很大的比賽中，一般不會引起太大的爭議，而如果在比賽緊張的時候，出現的了漏判、錯判的情況，怎麼辦呢?我總結了一點：學會交流。交流什麼，怎麼交流呢，這就是一個裁判成功與否的能力，眼神這時候往往起到意想不到的效果，裁判的一個眼神，與運動員和教練的交流，會給裁判帶來很大的幫助。需要注意一點的是，這樣的情況出現以後，千萬不要找平衡，因為裁判越想找平衡，情況是越糟糕，怎麼彌補呢，就是要時刻提醒自己，精力集中，在剩餘的比賽中認真執法、公平執法。

　　四、 裁判的表演舞臺

　　只要是有比賽，就會有執法者，裁判在比賽中的作用大家都知道，可是在比賽中屬於裁判的時間有哪些呢?籃球賽中總會出現各種不同的犯規和違例以及其它的不文明現象，在出現以上的情況下，裁判就會鳴哨，哨音想起以後到比賽在一次進行的過程，就是裁判的表演舞臺和表演時間，裁判的哨音大小、判罰的準確性、判罰手勢的藝術性、裁判判罰時的身體姿勢等等，都是裁判的表演時刻，這個時候，裁判要充分利用這有限的時間，樹立自己的形象和威信。

　　總結:

　　在這次比賽中，我學會了“三人制”的裁判執法知識，裁判的跑位、換位、裁判的臨場表演、出現意外情況的處理、整場比賽的控制等等。感謝組委會給了我這次學習的機會，我覺得這次比賽的時間太短了點，有很多的知識還沒有及時消化和吸收。希望這樣的比賽在以後的時間裡，能更多的舉行。

　　篇2

　　12月11日下午，我們進行了開學以來第一次籃球崗位見習活動課.這是一場生動有趣的見習課，是由大二的兩個班級進行了籃球對戰，這場激烈精彩的對戰，讓我們看的非常開心，同時我也有了一定的感想和想法. 我自己認為籃球不求別的花哨，把這三點做好。先來談控球 這是基本功的問題，是籃球的基礎練好控球。先從三件事開始，首先就是要學會用手腕拍球，然後用手指黏球，其次要學會繞球 培養良好的球感，例如繞頸，饒腰等，最後就要學會跑動中的運球 不求快求穩，先做到這三點。其次就是標準的姿勢 也就是保持正確的手型，正確的姿勢是 右手五指張開託球 掌心不觸球，手腕與手肘分別成90度形成一個不關口的正方形，出手時手臂自然前推，注意手腕的抖動和手指出手的感覺，出手不求高，但求快。最後就是上籃，這種有效的得分方式對於初中生來說應該是最容易掌握的，上籃最重要的是注重節奏的把握，讓對方摸不透自己的瞬間加速沉肩突破，不求快，但求鑽對方的弱側***即空間大的一面***，起跳不求高 注意身體對球體的掩護，出手時注意手指的挑籃別僵硬。

　　然後是培養籃球意識，籃球運動中“籃球意識”訓練，一直是籃球訓練工作的重要課題之一，訓練籃球比賽是一項集體對抗性質的競技專案。它不僅要求運動員具備良好的身體素質、技術水平，而且要求運動員具備良好的籃球意識。運動員具備了良好的籃球意識，就能在比賽場上根據攻守態勢，主動地尋找和掌握戰機，採取恰當的對策和行動，最大限度地發揮本人和本隊的優勢，克敵制勝。美國籃球專家認為:籃球比賽的取勝，60%靠思維，40%靠體力。現代籃球比賽的實踐也證明，運動員水平越高，這種趨勢越明顯。我們發現，有好多隊員個人技術比較好，然而到場上就不能正確發揮其技術，簡單地說就是不會動腦子打籃球其結果勢必會隊員個人的技、戰術水平的提高，從而降低了全隊的攻防質量。可見，籃球意識的培養應成為籃球訓練中極為重要的一個方面。

　　一、籃球意識的含義及分類

　　意識作為一個範疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象。籃球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽的理解和認識。nba原尼克斯隊主教練納帕特·賴利說:“一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的正真奧祕。”因此，可以把籃球意識定義為:運動員通過專項和反覆實踐，根據場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，採取合理行動的心理過程的總和。籃球意識可按隊員的臨場表現分為：1.傳、接球意識。比賽中隨時準備接同伴傳來的球，接球后傳給有機會的同伴。在傳、接球的過程中尋找有利戰機。

　　2.投籃意識。接同伴傳球后，要根據防守者的情況，及時把握好投籃時機。

　　3.突破意識。當接到球后若對方防守站位較近，沒有投籃機會，則突破上藍或分球，給同伴創造機會。

　　4.跑動掩護意識。當你無球時，主動給同伴做掩護，創造進攻的機會。

　　5.防快攻意識。主要體現在運動員由攻轉守的節奏上積極合理地運用封、堵、搶、夾、斷等技術，密切地相互協作配合，並針對場上情況隨機應變。

　　6.協同配合防守意識。指運動員既有積極能動地運用迫、逼、堵、截、封、蓋、搶、打、斷等個人防守技術，又有與同伴協同組成關門、交、換、搶過、保護、夾擊、圍守、補防等戰術配合意識。

　　7.搶籃板球意識。是一種而巧妙的頑強的拼搏意識。運動員一旦建立起牢固的搶籃板球意識，就能在比賽中以極大的決心和頑強的毅力去機智地爭奪籃板球。

　　二、籃球意識的構成要素人的意識是旁人不能直接看到的，卻必然從自身的運動過程中體現出來。運動員的籃球意識也必須從比賽的戰術行動中表現出來。運動員籃球意識的構成要素:

　　1.技術的目的性。任何技術的掌握和運用都必須有明確的目的性。運動員在訓練和比賽中，為了正確地動用技術、戰術，充分發揮自己的水平，就必須頭腦清楚，目的明確，有的放矢。力求使自己的每一個行動都帶有一定的戰術目的性。

　　2.行動的預見性。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變。運動員在比賽中為了取得最佳行動效果，就必須洞察情況變化，預見未來，準備好多種應付辦法。

　　3.判斷的準確性。比賽場上正確的行動來源於準確的判斷，判斷準確是正確發揮技、戰術的前提。必須把一切行動建立在仔細觀察和準確判斷的基礎上。

　　4.行動的應變性。為了取得比賽的勝利，往往要改變自己的行動，使進攻或防守有較大的突破性，出其不意，防其不備，打對手措手不及。同時，對場上主客觀情況的變化，也需要迅速採取應變手段，隨時改變進攻和防守戰術。例如:裁判員的判罰尺度嚴時，應注意防守動作不易太大，以免犯規;如裁判的判罰尺度鬆時，則可大膽貼上防守，動作也可以大一些，限制對方的行動。5.動作的隱蔽性。運動員為了有效地攻擊對方，爭取主動和優勢，必須善於運用各種嫻熟的動作技巧***假動作或隱蔽動作***去擾亂與迷惑對手的判斷，以造成其錯覺，而不過早暴露自己的戰術意圖，以贏得比賽的主動權。

　　以上就是我的見習報告，如有不足請加以批評和修改.

　　篇3

　　一、實習說明

　　實習時間：

　　20xx年3月23日至20xx年5月30日***共69天***

　　***2***實習地點：

　　廣州市西關體育俱樂部有限公司

　　***3***實習性質：畢業實習

　　二、實習單位簡介

　　西關體育俱樂部成立於1999年，是是廣州西關區域規模最大、設施最新、配套最全的 一站式娛樂康體城，也是“動感小西關”中的主力支柱專案之一。先後被授予“國家級體育 健身俱樂部”、“廣州市荔灣區全民健身定點單位”等榮譽稱號。

　　西關體育俱樂部坐落在有著廣州第一條“健康休閒專業特色街”之稱的荔灣路，是荔灣 區的中央健康休憩區。俱樂部擁有近十萬平方米室內室外運動場館，分佈於荔灣區、天河區， 共有四個場館：荔灣路店、廣東省外語藝術職業學院體育場館、廣州一中體育場館***初中部***、 廣州一中體育場館***高中部***。主要經營專案包括：擁有30片進口柚木地板、飛利浦一級燈 光的羽毛球場;五個大型進口柚木地板籃球場：2個11人室外足球場、4個室外標準7人場、 3個室內人造小型足球場;配備52張比賽乒乓球檯、標準50米游泳池以及開展形體健身操、 跆拳道、瑜伽、街舞、等體育運動專案的綜合性“舞道館”。除此之外，俱樂部還一直致力 與各種體育賽事、演藝文娛活動的承辦和策劃，並積累豐富的經驗，每年每月每週都有很多 賽事活動舉行。

　　西關體育俱樂部運動氣氛濃厚，服務配套齊全，消費合理，周邊環境優美，交通便利， 日均人流量達幾萬人次，在業內贏得極佳的口碑。

　　三、實習環境

　　實習期間，我在實習單位的競賽部工作，競賽部主要從事於組織各方面的比賽、活動的 部門。我被安排改部門的一個組織籃球比賽的團隊工作，該部門有一個領導和三個籃球組織 者。

　　四、實習過程

　　***1*** 瞭解過程

　　起初，剛走進俱樂部時，俱樂部的一切對我來說都是陌生的。公司裡的工作環境還 是挺好的，坐辦公室。但是辦公室就只有那麼的5個人。我就覺得好像有點不對路，讓

　　我的心中不免有些茫然，我即將在這裡工作69日。第一天進公司是去培訓的，培訓時整 個早上領導都不在，有事情要去辦。下午時我們領導才回來說明我們的工作性質，工作 做什麼，還有工作目標等等。第二天就是工作體驗試試這工作是應該怎樣開展的。怎樣 和球隊溝通。怎樣協調隊員。下班時如果有球賽我們都要過去跟進。要看看球場情況、 球隊情況等等。

　　作為初次到社會上去工作的學生來說，對社會的瞭解以及對工作單位各方面情況的瞭解 都是甚少陌生的。一開始我對公司裡的規章制度，聯絡球隊都不是很瞭解。於是我便閱讀實 習單位下發給我的員工手冊，向領導請教和球隊的溝通方式。通過這些幫助手段，我對公司 的規章制度、工作內容、聯絡球隊有了一定了解。公司一開始就先試行一班制上班時間是： 早上9點至下午5點。後來改成了下午2點至晚上10點。我們團隊都要遵守上下班制度。

　　***2*** 摸索過程

　　對辦公室裡的環境有所瞭解熟悉後，開始有些緊張的心開始慢慢平靜下來，工作期 間每天按時上班，上班工作之前要去會議室等領導開一個碰頭會。明確今天明天的工作 狀況，應該做什麼。同事分配任務。明確工作任務後，我要做好工作前的準備工作，開 後就聯絡另外一對。如果工作上出現任何情況或者建議。我們要及時告知給領導聽。 在工作期間我沒有工作經驗、沒有在廣州認識的球隊、沒有一定的與人溝通的能力， 所以剛開展時難度非常大。剛開始工作單位沒有分配電腦、沒有分配手機、沒有球隊資 群裡的活動我都非常踴躍的參加。同行組織的球賽我也用業餘時間去觀摩。慢慢的我自 己手上有幾支球隊了就約他們出來打球。這個經歷真的非常艱辛和痛苦。遇上非常多的 挫折和失敗。可是我還是堅持下來了。

　　***3*** 實際操作

　　經過一段聯絡組織的實習，我對廣州大大小小的業餘球隊都有一定的認識和了解。有一 些球隊都和我打好一定的合作關係。我已經約過很多比賽了。對各個球隊的實力都有了解。 應該怎樣分配、組織。不會組織到實力不平衡的比賽。有時候我還幫幫球隊忙去客串做裁判。 我的裁判水準廣州球隊都給我一定的好評。有遇過球員現場傷病、有遇過球員偏激打架的事 件、還有遇過球品不好的球員打裁判的事件、有遇過球隊放飛機的情況。我們都有請示領導 或者自己協調。過程中我學到很多東西。自己也在不斷上進。比賽進行得比較順利的時候我 也有去做一下裁判。我的裁判水平也不斷地提高。和球隊的關係也越來越好了。這樣從而讓 我在工作時的自信心不斷增強，對工作的積極性也有所提高。

　　五、實習期工作總結和收穫

　　實習期間，我對實習單位的組織球賽、聯絡球隊的整個操作流程有了一個較完整的瞭解 和熟悉。雖然工作的崗位和我的專業沒有很大的聯絡，但實習中，我拓寬了自己的知識面， 學習了很多學校以外的知識，甚至在學校難以學到的東西。

　　在實習的那段時間，讓我體會到從工作中再拾起書本的困難性。每天較早就要上班工作， 晚上較晚才下班回宿舍，深感疲憊，很難有精力能再靜下心來看書。這更讓人珍惜在學校的 時光。

　　此次畢業實習，我學會了運用所學知識解決處理簡單問題的方法與技巧，學會了與員工同事相處溝通的有效方法途徑。積累了處理有關人際關係問題的經驗方法。同時我體驗到了社會工作的艱苦性，通過實習，讓我在社會中磨練了下自己，也鍛鍊了下意志力，訓練了自己的動手操作能力，提升了自己的實踐技能。積累了社會工作的簡單經驗，為以後工作也打下了一點基礎。

　　六、致謝

　　感謝廣州市西關體育俱樂部給了我這樣一個實習的機會，能讓我到社會上接觸學校書本知識外的東西，也讓我增長了見識開拓眼界。感謝我所在部門的所有同事，是你們的幫助讓我能

　　在這麼快的時間內掌握工作技能，感謝同事和領導，你們幫助我解決處理相關問題，包容我的錯誤，讓我不斷進步。此外，在實習期間指導我在實習過程中需要注意的相關事項。我感謝在我有困難時給予我幫助的所有人。