老人為什麼容易發生餐後低血壓及如何防治

　　餐後低血壓多見於心血管疾病、高血壓病、截癱、糖尿病、帕金森病、多系統器官功能衰退、生活不能自理的老年人，也可見於健康老人。以下是小編根據這個問題整理了相關的資料，一起了解吧。

　　老人為什麼容易發生餐後低血壓？

　　老人低血壓表現因不同人群而有所不同：健康老年人先出現症狀，然後測到血壓降低;自主神經功能障礙的患者，只有血壓下降較大幅度時才出現症狀;高血壓患者血壓下降即出現臨床表現。餐後低血壓沒有特徵性臨床表現，主要是腦缺血相關的頭昏、眩暈、乏力、暈厥、噁心、黑蒙、吐詞不清、視物模糊、跌倒，以及冠脈供血不足的心絞痛。餐後低血壓也是老年人暈厥和跌倒的常見原因，甚至因此而致殘或死亡。

　　老人低血壓現防治措施：

　　1.少量多餐：飲食多少是影響胃腸排空和內臟血流量的決定因素。飽餐一頓，可使外周血管阻力明顯下降，造成血壓驟然下降;而少餐則血壓不會下降。建議：老年人做到少量多餐，預防餐後低血壓的發生。

　　2.少吃碳水化合物：臨床發現，吃含碳水化合物高的食物易誘發餐後低血壓。尤其是進食糖水、稀飯、米飯、藕粉、地瓜澱粉及其製品等容易吸收的碳水化合物後，常引起收縮壓大幅度下降，而且持續時間較長，出現症狀的頻率高且較重。建議：老年人應避免過食高碳水化合物，在飲食中增加高蛋白食品。如早餐可以吃1個雞蛋，喝1杯牛奶，主食吃七分飽：到上午10點左右再吃點花生米、豆製品、餅乾，儘量減少稀飯、甜食等食物。

　　3.限水限鹽要適當：老年人易患心血管病、腎功能不全，醫生常囑咐要限水限鹽。有些老年人就不敢喝水，特別晚餐後不敢喝水，怕晚上起來麻煩;鹽也吃得很少。但過分限水限鹽可導致脫水，血容量下降，不僅易誘發餐後低血壓，而且還易誘發血栓形成。建議：除出現水腫者外，老年人應多喝水，以保證迴圈血量：每天尿量應在1 500毫升左右，若不到1 000毫升視為飲水不足，要增加喝水。食鹽每天可吃6克左右。

　　4.不宜吃燙食：許多人都喜歡“趁熱吃飯”，但臨床調查顯示：喜歡“趁熱吃飯”的人不僅易誘發餐後低血壓，而且還易發生口腔潰瘍。調查資料還顯示，經常吃高溫燙食的人群，消化道癌腫的發生率比不吃高溫燙食的人群明顯增多。建議：老年人吃飯應以溫食***40℃-50℃***為好。

　　5.餐後宜平臥休息：體位突然改變可引起體位性低血壓，因此，有餐後低血莊危險因素的人群，尤其要注意體位的改變，不宜站立活動。建議：應限制老年人在餐後短時間內進行各種站立活動。有餐後低血壓史的老年人餐後宜平臥休息半小時，可在床上做一些手足活動，使其提高心率、血壓。體位改變時要緩慢。

　　老年人如何防治低血壓

　　1.身體虛弱者，要注意營養。

　　2.做適當的運動，以鍛鍊心血管功能。

　　3.由其他病引起低血壓者，要治療原發病。

　　4.起立坐臥時，動作應慢，每變換一次體位，應休息2-3分鐘，起床最好分3步：坐起、雙腳吊下、站立。

　　1.低血壓昏厥者可單用人蔘9克煎水灌服，或煎生脈湯灌服。

　　2.任何低血壓，均可用下列兩方交替服用。

　　生脈湯：人蔘、麥冬、五味子各6-9克煎水後頻服，連服一週。

　　升壓茶：肉桂、桂枝、炙甘草各9克，開水浸泡，當茶飲，連服10—20日。

　　3.若服以上幾方均不能鞏固已升起的血壓，體質又虛弱者，可用鹿茸粉0.2克，放入雞蛋內，蒸熟食之，每天晨起一個鹿茸蛋，連服15-30天。但不宜長期服，否則易致肥胖或引起血壓升高。