夏天感冒適合喝薑湯嗎

　　在日常中很多人會在夏季的時候感冒，這時候可不一樣就是風寒感冒了，那夏天感冒能喝薑湯嗎?夏天感冒可以喝薑湯嗎?下面就隨一起來了解下吧!

　　夏天感冒能喝薑湯

　　***1***風熱感冒

　　風熱感冒不能喝薑湯。姜是溫熱性的食物，而風熱感冒則正是由“熱”引起的，主要症狀有發熱、喉嚨痛以及鼻涕黃等，這時候喝薑湯只會加重病情，適得其反。因此這型別感冒的人可以喝一些性涼的茶水，例如菊花茶等。

　　***2***風寒感冒

　　風寒感冒可以喝薑湯。風寒感冒常常是身體感到冷，鼻涕沒有顏色的。而姜具有疏風散寒的作用，對於風寒感冒具有很好的作用，能快速治療感冒。

　　夏天感冒喝薑湯的好處

　　***1***疏風散寒

　　夏季一般來說都是風熱感冒，但是也有部分人會得風寒感冒。而患風寒感冒的人喝薑湯能疏風散寒，同時發汗解表，對治療感冒是非常有效的。

　　***2***健脾胃

　　夏季很多人喜歡吃一些寒涼的食物，導致脾胃虛寒，體內寒氣比較重。而喝薑湯則能溫潤脾胃，祛除體內的寒氣，在治療風寒感冒的同時，也能增強免疫力。

　　養生薑湯的做法

　　***1***大棗薑湯治胃病

　　大棗性味甘溫，具有補中益氣、養血安神的作用，可以促進氣血流通，改善手腳冰涼的症狀。此外，生薑重補暖、大棗重補益，對胃病患者養胃也非常有效。做法：大棗10個，生薑5片，紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　***2***紅糖薑湯美容顏

　　紅糖具有養血、活血的作用，***天下養生網***經常喝紅糖薑湯有美容的作用，生薑紅糖水還適用於風寒感冒或淋雨後胃寒的輔助治療。

　　做法：生薑5片，紅糖適量，薑片煎湯後加紅糖調味，代茶飲，每日1次，堅持服用。

　　***3***綠茶薑湯防中暑

　　綠茶薑湯有清熱解毒、益氣舒心，防中暑的作用。做法：取綠茶和薑絲各5克，用沸水沖泡10分鐘左右即可飲用。特別適宜在盛暑時喝，有清熱舒心的功效。

　　***4***薑汁可樂能祛痰

　　薑汁可樂有防寒祛痰的功效，增加熱量，暖胃，對防治感冒效果很好，可以祛風散寒。

　　做法：將3片姜放在300毫升可樂裡煮，剛煮開或接近開時馬上停火，盛出即可飲用。

　　提示：

　　熬薑湯一般要挑選表皮沒有裂口，***天下養生網***顏色鮮豔，柔軟，膨脹狀態的新鮮姜，不要選起皺紋、發乾發黑的生薑。

　　生薑表皮中有較多營養成分，熬湯時應該少去皮或不去皮，避免養分的流失。生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用生薑。

　　吃薑的注意事項

　　1.感冒具有風熱和風寒的區別，而薑茶只對風寒感冒有作用，因此在喝薑茶之前一定要弄清楚感冒的性質，避免使病情加重。

　　2.生薑性味辛溫，凡屬陰虛火旺、目赤內熱者，不宜長期食用薑湯。

　　喝薑湯的最佳時間

　　早上

　　俗話說，早上吃薑，勝過蔘湯。晚上吃薑，仿似砒霜。由此可見，在千百年前的古人就明白這其中的道理。早上吃薑可以加快血液迴圈，刺激胃液的分泌。但是姜本來就性熱，晚上吃薑容易導致上火。

　　春夏冬季

　　‘一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。’這是古人的經驗之談，儘管當時醫學並不發達，但是這卻是經過千百年沉澱下來的經驗之談，十分有智慧。一年之中做適合吃薑的時間在春、夏、冬三個季節，這個時候身體需要一些熱量來維持加速血液迴圈，夏季吃薑還能預防中暑。

　　淋雨以後

　　在淋雨後不管是什麼季節，特別是冬季，都應該及時喝一些薑湯。這樣可以很好的預防感冒，也能讓身體回暖，防止疾病。因為淋雨後人的免疫機能受到影響，而薑湯中含有可以修復這項功能的物質，起到保護作用。

　　任何病症最好在於提前預防，所以在沒有生病的時候在正確的時間適量食用薑湯是一個不錯的預防措施。以上三個時間點是吃薑最好的時候，能夠有效預防疾病。

　　薑湯的作用療效

　　產婦保健

　　薑湯

　　產婦坐月子喝薑湯無可厚非的，但方式和方法一定要正確，不然也會帶來一些負面的影響。

　　中醫認為，生薑性溫熱、辛，可疏風解表、散寒，促進惡露排出。但由於姜是辛溫之物，可促進血液迴圈，過多食用會增加血性惡露，使惡露排不盡，子宮內膜修復不好，造成貧血，產後體弱，所以產後不能馬上就吃薑或姜製品。應適時、適量、適度。

　　產婦可以自己觀察，如果惡露轉為顏色淡黃或白色時，是進食薑湯較理想的時機。但也不能天天喝一大碗，通常可以隔天喝小半碗薑湯為宜，不宜飲用濃薑汁。同時，飲用薑湯的時間不宜太長，一般可持續10天左右。如果惡露突然增多或顏色變鮮紅，應暫時停止或減少薑湯的分量。

　　胃口不開

　　如果在飯前先喝些薑湯，就能增進食慾、促進營養吸收。

　　空調病

　　炎炎夏日，許多家庭和辦公室都開著空調，人們在享受清風涼意的同時，也容易患上“空調病”。常會表現為腹痛、吐瀉、傷風感冒，腰肩疼痛等症狀。中醫學認為，生薑具有發汗解表、溫胃止嘔、解毒三大功效。處在空調環境中的人們經常喝點薑湯，可有效防治“空調病”。如果想預防“空調病”，可以在上班之前帶一些生薑絲，用生薑絲泡水喝，這樣就不用擔心“空調病”的侵襲了。喜歡喝茶的朋友可以再配一些綠茶，這樣不僅口味好，對身體也更有益處。如果想緩解“空調病”，薑湯不可過淡也不宜太濃，一天喝一碗就可以起到作用。也可以在薑湯中加適量的紅糖，因為紅糖有補中緩肝、活血化淤、調經等作用。對於症狀嚴重一些的病人可以把薑湯當水喝。

　　治腹痛、吐瀉

　　盛夏高溫，各種病菌繁殖活躍，稍有不慎，就會病從口入，容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。適當喝些薑湯，能起到防治作用。生薑能起某些抗菌素的作用，尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

　　傷風感冒

　　夏季人們為了躲避炎熱，習慣吹風扇、開空調，甚至露宿戶外，很容易引起外感風寒。如果能及時喝上1碗紅糖薑湯，將有助於驅寒解熱，或用薑湯***加點鹽、醋***泡足亦可收到同樣的療效。但是對於風熱感冒，人體本來已經感受了熱邪，如果這個時候再服用生薑類的溫藥，那就如同火上澆油，適得其反。所以治療感冒，必須要辨證論治，切不可一概採取“薑湯捂汗”的辦法。

　　感冒時最關鍵的是“按體質和時間吃”。對於食療養生相當有研究的臺灣中西醫師廖桂聲認為，感冒食療應該隨著病程而轉變，有些食物是適合平時調養的，但碰上發炎或已染上流行性感冒時，最好別吃。

　　姜中的薑辣素、姜油酮可以發汗，趕走體內蓄積的熱氣，尤其是水分較少的老薑，促進血液迴圈效果更好，新增紅糖則可補充熱量。但薑湯只適用於外感風寒，得了熱傷風的人，則不適合飲用。而且，姜會促進血液迴圈，若有發炎、出血情形，也不要吃。

　　有人認為，感冒期間要多吃水果。臺灣台安醫院家醫科醫師劉建輝說，這要視個人情況而定。多吃水果可以補充維生素C，但是維生素C是否可以治療或預防感冒，仍有爭議。

　　而且果汁或水果多半冰冷，可能會造成支氣管收縮，使咳嗽加劇，除了發燒以外，並不適合感冒期間食用。尤其水分多的水果如西瓜、梨等較寒涼，如果有咳嗽、流鼻涕、拉肚子、手腳冰冷等情形，吃了更容易讓病情惡化。

　　發炎或染上流行性感冒：梨、西瓜、甘蔗、椰子汁、蔥豉湯等。

　　薑湯

　　一般出現咽喉腫痛、流鼻涕或痰液黃稠、發熱高燒等炎症反應時，不宜吃補藥，如人蔘、當歸、黃芪及麻油等，以免火上加油，讓病情更重。中醫認為，性寒的水果如西瓜、梨等具有解熱作用，可以用來“熄火”。

　　此外，中醫古籍中記載的蔥豉湯，除可緩解頭痛鼻塞，對於發燒的人也有幫助。做法是取青蔥蔥白部分，加上豆豉煮湯。蔥白具有發汗功效，其中的蘋果酸、磷酸等會刺激血液迴圈，發汗的效果比薑湯更快;發酵的豆豉則可補充體內的蛋白質。

　　預防感冒

　　白蘿蔔、茶白蘿蔔具有消炎、殺菌及利尿功效，是很好的天然消炎藥。日常生活中，將生蘿蔔汁加點蜂蜜，喝下去後可以緩解喉嚨腫痛。美國哈佛大學在一項研究中還發現，兩星期內每天喝5杯紅茶或綠茶的人，身體的免疫能力會大大增強，比起未飲茶者，可以多趕走10倍以上的感冒和流感病毒。

　　消夏解暑

　　中醫認為，生薑能“通神明”***即提神醒腦***。夏季因中暑昏厥不省人事時，用薑汁1杯灌下，能使病人很快醒過來。對一般暑熱，表現頭昏、心悸及胸悶噁心的病人，每天適當吃點生薑也大有裨益。

　　腰肩疼痛

　　盛夏酷暑難熬，有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外，肩膀和腰背便會遭受風寒溼等病邪的侵害，特別是老人容易引發肩周炎。遇到這種情況，可燒製一些熱薑湯，先在熱薑湯里加少許鹽和醋，然後用毛巾浸水擰乾，熱敷患處，反覆數次。此法能舒筋活血，可大大緩解疼痛。

　　口腔炎症

　　每日以薑湯代茶飲，可用來預防和治療牙周炎、咽喉腫痛、齲齒。

　　防動脈硬：每天早、晚堅持用熱薑湯漱口，並在每天臨睡前飲用熱薑湯1碗，可促進血液迴圈、預防動脈硬化。