生理期如何護膚

　　生理期其實是護膚的黃金期，只要抓住要點保養，會有驚喜哦!那麼呢?下面小編整理了相關的資料，一起了解吧!

　　生理期容易出現的肌膚問題

　　1、長斑

　　生理期間，女性體溫升高，新陳代謝也變得較強烈，皮脂分泌也相對較多，容易形成色素母細胞，而經過陽光照射後，就會產生黑色素，形成色斑。

　　2、長痘

　　生理期間，由於內分泌失調，而且情緒波動較大，容易令肌膚長痘痘。

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　　生理期護膚方法一：防晒且不化妝

　　生理期間需要注意防晒，避免紫外線照射而出現斑點，而除了防晒外，最好不要化妝，化妝品的化學成分也會導致色斑。

　　生理期護膚方法二：使用專用潔面乳

　　生理期應對痘痘的方法，就是使用泡沫豐富的弱酸性潔面乳，可徹底清潔毛孔，減少皮脂隱藏在毛孔深處引起毛孔發炎，引發痘痘。

　　生理期護膚方法三：點穴排毒

　　生理期間身體的新陳代謝加快，這時是體內排毒的最佳時機，對湧泉穴和足三裡穴進行按摩，可促進體內毒素的排出，可改善肌膚的健康狀態。

　　生理期護膚方法四：補水面膜補水

　　在月經期間，女性體內荷爾蒙急速上升，這時面板變得細膩、光滑，這時再做補水面膜，為肌膚大量補充水分，可令肌膚更充盈更飽滿。

　　生理期敷面膜必知3大要點

　　要點一：護膚前菜

　　潔面：很多女生會投資大量金錢在補給性的護膚品如面膜或精華素上，卻往往三分鐘熱度，浪費金錢之餘又未能真正護膚。其實潔面才是護膚的基石，細心挑選適合自己膚質的潔面卸妝產品，才能為肌膚作好護理的準備。

　　清潔面板，早晨我們的潔膚需求相對比較簡單，只用潔面乳清潔面板整夜分泌的油脂即可;但到了晚上，無論你有多麼累或是討厭麻煩，也請務必進行潔面的程式。不管是你在化了彩妝之後，還是僅僅塗了隔離或防晒，卸妝一樣的尤為的重要。潔面霜不管是泡沫型的還是非泡沫型的，一定要是能潔淨面部灰塵與毛孔堵塞物的。這樣面板在清潔後，清透舒適，再做面膜或是其他護理也能充分吸收。

　　要點二：面膜正餐

　　生理期***1~5天***生理期是女性雌性激素分泌量最低的時期，此時的面板容易敏感乾燥、油脂分泌不平衡、自然角質增多。此時建議多用抗敏、補水類的面膜。

　　排卵前期***6~12天***生理期後的第一週，此時的雌性激素開始了辛勤的工作，這是面板狀態最好的一個時期。水分量、皮脂量進入最理想的狀態，吸收養分的能力也是最強，是黃金的滋養、美白時期。此時建議使用深層修復、美白保溼類的面膜。

　　要點三：按著內分泌週期來護膚

　　排卵期***13~15天***此時是雌性荷爾蒙分泌旺盛時期與黃酮體分泌旺盛時期的交替時期，肌膚的狀況變得漸漸不穩定。此時建議使用深層清潔、舒緩保溼類的面膜。

　　排卵後期***16~28天***排卵結束後，荷爾蒙水變得紊亂，皮脂分泌過剩，堆積在面板深層的黑色素慢慢隨著新陳代謝推移到肌膚表層。此時建議使用祛黃亮膚、保溼鎖水類的面膜。