熱瑜伽與普通瑜伽的區別
General 更新 2024年12月28日
熱瑜伽也叫高溫瑜伽，是一種在高溫環境下進行瑜伽鍛鍊的方式。它和普通瑜伽有一些區別，具體是什麼呢?有哪些?下面是小編帶你一一瞭解，希望對你有幫助!
1、:場地不同
高溫瑜伽的訓練場地要達到一定的溫度,通常在38-40℃左右。
2、:目的不同
進行高溫瑜伽訓練,是為了讓全身的內部組織和淋巴腺能在高溫下受到刺激,重新平衡身體的自然化學性和激素標準,從而調節身體的內外機能。
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