預防牙齒過敏的方法

　　冷、熱、酸、甜的食物會對你的牙齒造成刺激性痠痛，那麼，你可能已經換上牙齒過敏症了，牙齒過敏該怎麼辦?怎樣才能預防牙齒過敏呢?下面就和小編一起來看看吧!

　　1.養成餐後漱口的習慣;

　　2.減少酸性食物和飲料的攝入，避免酸蝕作用;

　　3.進食酸性食物和飲料後，最好等1小時後再刷牙;

　　4.選擇合格牙刷和使用正確的刷牙方法，最好使用護齦牙刷，降低牙刷對牙齦 的傷害，同時要注意避免刷牙過度用力;

　　5.有牙周病、夜磨牙、牙齒過度磨耗等牙病時要及時治療;

　　6.有胃食管返流等內源性酸來源病人要治病;

　　7.牙齒遇冷熱不適或疼痛***牙本質敏感***時，應及時找口腔醫生診治;

　　8.每天除了做到認真刷牙外，還應選用抗敏感類牙膏。

　　牙齒敏感怎麼辦

　　1、大蒜擦牙，將獨頭蒜切片放置5分鐘，然後用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

　　2、塗抹維生素E，用溫開水漱口，將維E膠囊中的油塗在過敏牙齒上，半小時內禁止飲水，儘量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

　　3、嚼綠茶，綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還有減少鈣質溶解作用。每次1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。

　　4、嚼生核桃仁，生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入並堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20剋核桃仁放***中，嚼3—5分鐘，慢慢嚥下，每天早晚各1次。

　　牙齒過敏應注意三個方面細節

　　用溫水刷牙

　　因為牙髓神經對溫度比較敏感，尤其是患有牙齒磨損，牙本質暴露的牙齒，一遇冷刺激就可引起牙痛，而溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑，可防治過敏性牙痛。

　　常用脫敏或防酸牙膏刷牙

　　這兩種牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣，有抗酸、防冷、止痠痛之功效。

　　進食宜溫熱忌過酸過甜的食品

　　因為牙齒最適宜在35℃-36℃的口腔溫度，以及PH值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝，若吃過冷，過熱溫差很大的飲食或過酸，過甜的刺激性食品，都會引起牙痛。