高血壓高血糖症狀有哪些

　　現在很多人生活方式不正常、飲食不規律、高血脂都會導致這兩種疾病的發生。那麼，?下面小編來為您介紹。

　　高血壓高血糖症狀

　　1、頭痛、頭重、頭昏。高血壓引起頭痛的情形很常見,同時也是顯示高血壓進展程度的重要症狀。這種頭痛多半是在後腦部有疼痛感,有時還會感到噁心、想吐。有些患者僅有頭重、頭昏感。

　　2、暈眩。高血壓引起的暈眩。以女性多見。暈眩同樣發生在疲勞和其他疾病如半規管疾患,但高血壓引起的暈眩只是有一點頭暈目眩的感覺,而不像半規管失去平衡而站立不穩那麼嚴重。

　　3、耳鳴。高血壓引起的耳鳴主要發生於雙耳,而由中耳炎等耳疾引起的耳鳴則只發生於單耳。

　　4、腰痠背疼。部分高血壓患者有腰痠背疼的現象,但沒有患高血壓的人也會有這種現象,如同一種姿勢保持太久,肩部的血液迴圈不好,或是患風溼性的炎症,以及肌腱發炎等也會發生腰痠背疼。

　　5、心悸、氣喘。高血壓引起的心臟肥大、心室擴張、心功能不全等,使心臟的作用異常而產生心悸、氣喘症狀。不過疾病初愈的人或肥胖的人做運動也會有心悸、氣喘的現象發生。此外,抽菸或飲酒過度也會有這種症狀。

　　高血糖的症狀

　　1、尿多、面板乾燥、脫水,尿多不僅指尿的次數增多,而且尿量也增多,24小時可達20多次,尿量可達2-3升以至10升之多。甚至尿的泡沫多,尿漬發白,發粘。多尿是由於血糖升高,超過腎糖閾***8.9~10mmol/l***,排入尿中的糖多,於是尿次數與尿量增多。

　　2、極度口渴。尿多之後使體內的水分減少,當體內水的總量減少1~2%時,即可引起大腦口渴中樞的興奮而思飲,會產生極度口渴的生理現象。

　　3、噁心、嘔吐、腹部不適。

　　4、厭食、體重減輕、虛弱無力。由於血糖不能進入細胞,細胞缺乏能量所致。

　　5、心跳快速,呼吸緩而深。

　　6、血糖測試值升高。

　　治療高血壓高血脂的偏方

　　1、白菊花10克、白糖10克,一同放入茶杯內用沸水衝,加蓋,浸泡片刻即可飲用,本品可用於防治風熱感冒,頭痛眩暈,目赤腫痛等症,它所含的黃酮類物質有擴張血管。降低血壓的作用,故對高血壓病人更為適宜。

　　2、每日三餐吃大蒜,每次一兩瓣防治高血壓。

　　3、牡丹皮***也稱“丹皮”***中藥店有售,20克,上藥首次用15克,加水適量,煎取汁液約150毫升,每天分2---3次飲用,若無不適,以後每次用20克,煎服法同上,丹皮具有清熱活血作用對肝火上炎所致高血壓有效,一般每天1劑,5天左右見效,降壓效果穩定。

　　4、芹菜100克,洋蔥5片***天然瓣片***,大蒜頭5瓣,荸薺帶皮5顆,番茄1個。以上各藥以4碗水文火煮成1碗,睡前1次吃完,本方治療高血壓可收到立竿見影的效果。

　　高血糖患者飲食禁忌有哪些

　　1、首先要控制能量的攝入,提倡吃複合糖類、如澱粉、玉米、少吃葡萄糖、果糖及蔗糖,這類糖屬於單糖,易引起血脂升高。

　　2、限制脂肪的攝入。烹調時,選用植物油,可多吃海魚,海魚含有不飽和脂肪酸,能使膽固醇氧化,從而降低血漿膽固醇,對增加微血管的彈性,防止血管破裂,防止高血壓併發症有一定的作用。

　　3、適量攝入蛋白質。高血壓病人每日蛋白質的量為每公斤體重1g為宜。每週吃2-3次魚類蛋白質,可改善血管彈性和通透性,增加尿鈉排出,從而降低血壓。如高血壓合併腎功能不全時,應限制蛋白質的攝入。

　　4、多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品,如土豆、茄子、海帶、萵筍。含鈣高的食品:牛奶、酸牛奶、蝦皮。少吃肉湯類,因為肉湯中含氮浸出物增加,能夠促進體內尿酸增加,加重心、肝、腎臟的負擔。

　　如何預防高血壓高血糖

　　1、患者要注意養成良好的生活習慣。如合理飲食,控制總熱量攝入、減少動物脂肪攝入量,限制食鹽,每人每日不超過6克;少飲酒,戒菸戒酒、補鉀,多吃蔬菜等。對改善糖代謝、降低高血壓有輔助治療作用。

　　2、適量進行體育鍛煉。適當的有氧運動如快步走、慢跑、騎自行車、健身操、游泳、太極拳、氣功等既能降低血糖,也可以使血壓下降。每週進行3-5次運動,每次20-60分鐘。還可以減輕體重,增強體力,減輕胰島素抵抗,改善糖代謝,保持理想體重及合理的生活起居習慣。

　　3、患者要學會自我調節情緒,保持良好的心態。因為精神刺激等不良情緒會造成血壓的升高,使病情反覆,不易控制。保持健康的心理狀態,避免大悲大喜,控制情緒激動和精神緊張。