孕婦上火吃什麼比較好

　　上火就是我們的咽喉容易幹痛，兩眼紅赤，口乾舌痛等，而如果孕婦上火的話對自身不但不好並且對於胎兒也是非常不利的，因此孕婦要處理好上火的情況。那麼，?下面是小編為你搜集到的相關內容。

　　首選食物去火，就食物而言“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的

　　針對孕婦上火的食物而言，“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物之所以苦是因為其中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用。最佳的苦味食物首推苦瓜，不管是涼拌、炒還是煲湯，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭、等，同樣能清熱解暑。

　　除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜。專家指出，甘藍菜、花椰菜和西瓜、山楂、蘋果、葡萄等富含礦物質，特別是鈣、鎂、矽的含量高，有寧神、降火的神奇功效，因此在夏季應多吃和常吃這些食品。

　　以下有幾條孕婦去火建議：

　　1、中藥黃連最好不要吃，因為黃連性寒，苦洩，雖然能瀉火，，但是對胎兒不好的，所以最好不要吃，孕婦最好在醫生的指導下用藥。

　　2、建議每天多喝開水，在水中放三四十顆金銀花茶，對寶寶沒影響，又能降火。

　　3、平時吃的東西要注意，不要吃辛辣的食物、不要吃橘子、少吃或不吃熱性佐料，這些東西都容易引起上火的。

　　4、每天吃1到2根黃瓜，也可以輔助降火，青橄欖泡茶，對降火也很有幫助。

　　?以上內容就是關於這個問題的介紹，希望能夠很好的幫助到孕婦降火，並且保障我們胎兒的健康，建議在醫生的指導下進行，以免對胎兒不利。