酒後胃難受吃什麼食物

　　工作應酬或聚會娛樂少不了喝酒了，而許多人都會有酒後胃難受的經歷。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　酒喝多了胃難受怎麼辦

　　1、酒後胃難受怎麼辦之喝白麵粥

　　對於一些喝酒後出現有胃不舒服、噁心嘔吐等症狀的人群而言,專家提醒在這個時候不妨給他們適量的喝點白麵粥,這樣胃不舒服的情況馬上就能得到有效的緩解。除此之外在喝酒前也可以適量的喝些白麵粥,不僅可以更好的保護腸胃健康,同時還能避免醉酒等輕狂負的出現。如果家中沒有白麵粥的話,也可以用其他的粥代替,但是必須要注意清粥不能帶任何的油脂。

　　2、酒後胃難受怎麼辦之喝芹菜汁

　　酒後胃腸不適時,喝些芹菜汁能明顯緩解,這是因為芹菜中含有豐富的分解酒精所需的B族維生素。如果胃腸功能較弱,則最好在飲酒前先喝芹菜汁以做預防。此外,喝芹菜汁還能有效消除酒後顏面發紅症狀。

　　3、酒後胃難受怎麼辦之喝蜂蜜水

　　喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出,這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進酒精的分解吸收,減輕頭痛症狀,尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用,能使人很快入睡,並且第二天起床後也不頭痛。

　　4、酒後胃難受怎麼辦之喝溫開水

　　喝溫開水緩解喝酒後胃難受。如果喝酒後出現胃難受的情況,最簡單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開水,這樣對緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利於沖淡胃部的酒,也有利於體內的酒精排出。

　　5、酒後胃難受怎麼辦之喝白糖水

　　糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤肺生津的效果,喝酒後喝下一杯白糖水既可稀釋酒精,也能夠減少人體對酒精的吸收。這樣也可減少血液當中酒精的濃度,可以大大減小醉酒的可能性。

　　6、酒後胃難受怎麼辦之喝牛奶

　　牛奶解酒護胃。喝酒後,當出現胃痛、胃難受時,可以喝下一杯酸奶。牛奶有利於緩衝酒精,並且對於過量喝酒而引起的胃痛有緩解的作用。

　　喝酒不易醉的技巧

　　1、喝酒之前,吃飯只能吃7份飽,且不可大量飲水。***這是為了留下肚子好喝酒***。

　　2、喝酒之前半小時,喝瓶牛奶,最好是純奶或者含糖的,可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促進乙醇分解,又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失,可適量飲些淡鹽水或補液鹽。

　　3、祕訣:喝酒之前半小時,先喝一杯必奇。這個東西是蒙脫石散,可以黏在胃粘膜上,鎖定酒精,從而使酒精不被人體吸收。

　　4、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料,不然前面的牛奶就白喝了;不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝,這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。

　　喝酒的注意事項

　　1、飲酒後切不要洗澡:人飲酒後體內貯存的葡萄糖在洗澡時會被體力活動消耗掉,引起血糖含量減少,體溫急劇下降,而酒精抑制了肝臟正常的活動,阻礙體內葡萄糖貯存的恢復,以致危及生命,引起死亡。

　　2、空腹時不要飲酒:一面飲酒,一面進食,酒在胃內停留時間長,酒精受胃酸的干擾,吸收緩慢,就不易酒醉。

　　酒這種飲料的特徵之一便是在消化器官中的吸收速度非常快。進入體內的酒精,大約20%被胃、80%被小腸吸收,溶入血液中被運往全身的各個角落。如果胃中有食物的話,酒精被移往小腸的速度就會減緩,而如果是空腹沒有任何東西覆在胃粘膜上的話,酒精便會在胃中暢通無阻,一路直奔小腸。吸收速度加快,不久血液中酒精濃度便急劇上升。

　　3、不要大口猛喝:要慢慢喝酒,不時地停頓一下,喝酒時不要喝碳酸飲料,如可樂、汽水等,以免加快身體吸收酒精的速度。