喝茶能排毒養顏嗎

　　毒素是面板問題的元凶，女性朋友排毒養顏不妨多喝茶，方便簡單。那麼，喝什麼茶可以排毒養顏呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　喝茶能排毒養顏的方法

　　1、菊花茶

　　泡飲菊花茶時，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡2-3分鐘即可。待水七八成熱時，可看到茶水漸漸釀成微黃色。每次喝時，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而後再喝。

　　在沖泡和菊花茶的時候，可以在喝的菊花茶中新增一點冰糖。這樣好起來味道很是甘甜。本身菊花在晒乾的時候就可以直接用來當茶飲，簡單又迅速。它能夠有效的排除身體的毒素，還能對身體中的化學物質、放射性物質具有清除出身體的功效。

　　2、普洱茶

　　把普洱茶葉放入杯中，可以加入一些甘菊花進去，然後同滾燙的開水沖泡，如果不愛喝濃茶，可以把第一倒茶水倒掉，喝第二次的茶水。能夠幫助消化，減少油脂，幫助消除面板的浮腫現象。

　　3、烏龍茶

　　採用蓋碗，先用開水燙蓋碗、茶海及茶杯，使器具有一定的溫度，並可清潔殺菌。將7至8克的茶葉放入蓋碗，加開水只需浸沒茶葉即可，倒出茶湯至茶海***需有漏斗***，再次燙杯，此為洗茶。再衝入開水，只需10至15秒的時間，即可倒出至茶海中***需有漏斗***，用茶海將茶湯平均倒入香杯，即可品飲茶湯。

　　接著以後再次沖泡的時候，需要我們再加沖泡時間。這樣的茶能夠有效的消除酒後膽固醇，對於身體虛冷具有幾號的預防作用。攝取身體中的人熱量以及膽固醇。烏龍茶就是做好的利尿解毒之茶飲。

　　4、桂圓玫瑰茶

　　各準備好5克的桂圓、枸杞子，兩朵玫瑰花。將桂圓去除肉粒，將枸杞子一同混入用開水沖泡十分鐘，然後將準備的玫瑰花朵放入即可食用。這樣的妙方能夠有效的補血養顏，對於調節內分泌具有極佳的效果。

　　5、白玫瑰茶

　　準備6克的白蘞、玫瑰花3朵。5顆紅棗。將所有材料都混合在一起用開飛沖泡十五分鐘就行了。這樣茶能夠有效的幫助身體去除淤積毒素，使得肌膚美化，對於臉部有雀斑、痤瘡、臉色黑斑具有極好的治療效果。

　　日常健康排毒養顏的方法

　　1、瀉火通便排毒法：

　　是最直接、最有效的人體排毒法。用於素體火旺，大便祕結，煩躁易怒，頭痛、牙痛、咽喉腫痛，易感冒之人。

　　代表方藥：為防風通聖丸。由於功效全面，既可治病，也可保健，故俗語有云“有病沒病，防風通聖”。

　　生活中保持大便通暢，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。

　　2、利尿祛溼排毒法：

　　平素喜食厚味，易生溼化濁，水溼內停，痰飲漸生，日久成毒。表現為面黃而腫，頭暈目眩，身重懶動，小便不利等。

　　代表方：為澤瀉湯***澤瀉、白朮***。古書中有記載“神農嘗百草，一日遇七十二毒，得茶而解之”。由此看來，除茶本身有解毒作用外，利尿排毒也是解毒的重要手段。

　　食療以多飲水，每天不能少於2000毫升，多食含水量多的食物，如：冬瓜、西瓜、黃瓜、絲瓜、西紅柿、蘿蔔、白菜等。

　　3、發汗排毒法：

　　早在夏、商、周時代，我們的先人就有了“沐”、“浴”，也就是洗頭、洗澡等良好的衛生習慣，後來盛行溫泉沐浴，實質上就是在清潔面板的基礎上，促進面板血液迴圈，通過發汗來排毒。

　　《內經》、《難經》已有內病外治之法，也提出過“開鬼門”的發汗排毒邪的思路。

　　4、飲食排毒法：

　　現代中醫認為，有目的地多吃一些具有解毒、排毒功能的食物，是排除體內毒素的一種有效方法，如綠豆可解酒毒;蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。

　　果菜汁***鮮水果汁和鮮疏菜汁***進入人體可使血液呈鹼性，從而將積聚在細胞中的毒素溶解，然後排出體外。

猜你感興趣的文章：