如何去進行高效學習

　　可能很多學生都發現了一個問題，很多時候，自己明明很努力了，成績依然沒有什麼起色，就是高效學習和低效學習的區別，那就讓我給大家說說高效的學習是怎麼的吧。

　　高效的學習，要學會聽課：

　　1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握;

　　2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在“聽”的旁觀者，而是“聽”的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中。

　　3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。

　　4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那“不三不四”的考試分數了。

　　其次，要學會記憶：

　　1、要學會整合知識點。把需要學習的資訊、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯絡起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

　　2、合理用腦。所謂合理，一是要交替複習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發;二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

　　3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於啟用“腦、眼”潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率;同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，遊刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

　　學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦裡的資料系統化、影象化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的“精英特全腦速讀記憶訓練軟體”中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

　　最後，要學會總結：

　　一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數矇住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的祕密。二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路不解要知道這題怎麼解，還有知道這一型別的題要怎麼解。四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

　　如何制定適合自己的學習目標

　　學習成績一直提不高，除了有高效的學習方式的原因，還有學習目標不明朗的因素。

　　通常，一個正確的目標必須是符合這幾點具體的、可量化的、可達到的、相關的和有明確期限的。例如“我要學英語”，應該改成“3個月後，我要通過英語六級考試”。

　　不過，並不是說只設定目標就可以了，還是需要根據實際的情況來加以設定。很多人制定了一個“遙不可及”的目標，很容易因為畏難情緒而中途放棄。要克服畏難情緒，我們需要把目標變得沒那麼”遙不可及“，把目標分解成小目標。

　　當你制定了一個學習目標，例如“我要過英語六級”，對於學渣來說一下就犯懵了，根本無從下手。即使你勉強提起勁，每天埋頭苦幹地背單詞，幾天後就發現堅持不下去了。正確的做法是，把“過英語六級”需要掌握的技能進行，技能A是詞彙量、技能B是聽力、技能C是閱讀和翻譯、技能D是作文，系統性地進行學習。如果拆分後的小目標對你來說還是很困難，可以繼續拆分，直到你能達成這個小目標。努力的達成每一個小目標，目標再也不是“遙不可及”了。

　　前面提到了“我要過英語六級”，這其實是一個很模糊的目標，這學期過還是下學期過，即便改為“3個月後，我要通過英語六級考試”，依然是一個很模糊的目標，我們需要進一步把目標量化。把目標分解後，還需要進一步對分解後的小目標進行量化，把每個小目標的工作量、完成期限寫出來。

　　量化目標後，你會驚喜地發現，一個詳細的學習計劃已經做好了，而且你很清晰地看到每個計劃小目標在你這個目標中作用。因此，你不僅不會輕視每一個小目標，而且會更重視它，因為完成一個小目標對你而言是輕而易舉的。

　　此外，我們需要定期對目標做回顧，覆盤每個小目標的完成情況，對於完成了的小目標可以給自己打分，然後給自己一個小獎勵。這些已完成的小目標，就是你離終極目標的距離，更是人生的進度條。