夏天應該補水還是美白

　　夏天是愛美女性的美容旺季。大部分人都認為夏天出汗多，不需要補水，直接美白就好了。事實是否如此呢?請跟小編一起來看看。

　　面板的水分主要是來自於身體之內,隨著年齡的增長及外界環境的變化,皮脂膜的保護作用會變弱或受到破壞,角質層的天然保溼因子也會流失,這時面板角質層就容易處於缺水狀態,容易導致角質代謝不良、細胞內雜質及代謝物不能及時被排除,產生所謂“角質粗厚”的現象,影響面板色澤,使肌膚看起來暗沉無光,同時也會阻礙保養品的滲透。即使進行美白護理,效果也有限。

　　對於肌膚來說,美白保溼是一個非常重要的過程,如果面板本身的水分不充沛,角質層處於“渴”的狀態,這時它對營養成分的吸收就會大打折扣,以至於出現久不見效這樣的美白瓶頸問題。

　　一般情況下,美白成分都有一點點的吸溼性,面板吸收這些成分的同時會消耗面板裡大量的水分,如果補水不及時,面板容易缺水變幹,導致護理效果不理想,這也是專業美白護理過程中往往要注重高效保溼的原因。

　　夏天如何補水

　　每天洗一次臉:因為洗臉很容易讓肌膚內的水分流失,所以每天只需要在晚間回家後洗一次臉就好了,洗乾淨一整天的灰塵就完成了,早晨只需要用溫水洗臉不要用潔面乳,另外洗面奶可以選擇含蜜糖、牛奶和維生素E成分的。

　　潔面後要及時補水:洗完臉後一定要及時的補水,最好選擇補水能力強大而且比較清爽的爽膚水,輕輕拍打進肌膚內,然後再塗抹上一層保溼霜,這樣可以鎖定水分在肌膚內,讓你的肌膚水潤細嫩。

　　溼毛巾敷臉:這個方法來自面板科的醫生,在洗完臉後可以用很溼潤的毛巾來敷臉,尤其是晒後覺得很乾燥的肌膚,用涼毛巾冷敷2分鐘後取下就可以了,補水舒緩的效果非常強哦,另外如果加上幾滴精油的話,效果會更加好。

　　夏天補水面膜怎麼做

　　蜂蜜補水面膜:蜂蜜一小勺,優酪乳75cc,胡蘿蔔汁1勺。把以上所有的材料全部混合在一起;把臉部清潔乾淨之後,把面膜塗抹在臉上,等待20分鐘後洗淨。蜂蜜的滋潤效果很好,胡蘿蔔汁可以柔嫩肌膚。

　　牛奶補水面膜:牛奶、精油***可加蜂蜜***。將牛奶與一至兩滴精油混合,塗在臉上,眼周和脣部除外,大約經過十五分鐘,牛奶在臉上達到八成干時,將臉洗淨即可。

　　維生素面膜:維生素A、D各30粒,維生素E50粒、牛奶、雞蛋。將維生素A、D、E加熱至溶化,撈出其表面的膠狀物,留下淡黃色的油狀液體;取適量鮮牛奶、蛋清混合在一起,放入冰箱的冷凍室中冷藏。每次使用時提前半個小時取出,塗在臉上輕輕按摩,10~15分鐘後洗淨。這個面膜營養又保溼,可常年使用。

　　苦瓜補水面膜:苦瓜一條。準備一條新鮮的苦瓜,把它切成薄薄的小片,並且放在水中浸泡五分鐘;潔面過後,把苦瓜面膜敷在臉上,就像敷黃瓜面膜一樣,等待大概15分鐘後取下。苦瓜的水份含量非常高,補水美白的效果都很棒。

　　夏天補水的誤區

　　別妄想潔面乳能補水:很多時候我們去購買一些潔面乳產品,銷售員都會說這些潔面乳可以幫助去除油脂,又能夠起到美白保溼的工作,這些僅僅是宣傳的脫銷的口號罷了,潔面乳在清潔肌膚油脂之後,同時也會帶走臉上的水分,所以別妄想它還可以幫助起到保溼的作用。

　　補水時間的錯誤:一般女性會認為在晚上的時候是給肌膚補水的最佳時期,所以很多的補水產品都直接會放在晚上使用,但實際上當人們在睡眠狀態的時候,肌膚會自動的蒸發掉很多的水分,所以應該是選擇在清晨的時候補水。

　　不要把補水和保溼混為一談:很多的女性在為自己的肌膚補水的時候,容易將補水工作還有保溼工作當成是一件事情,其實這兩者是需要區別對待的,而且補水用品和保溼用品也各不相同。補水是通過給肌膚細胞補充水分,是一種深入面板底層細胞的肌膚護理,而保溼主要是在肌膚的表皮,因為很多時候肌膚表皮的水分容易流失掉,所以會選擇一些爽膚水或者是一些補水的面膜來鎖住水分。

　　夏天補水吃什麼

　　生菜:平時,營養學家更願意推薦菠菜等高纖蔬菜。但是說到補水,生菜要比它們高出不少。當夏季來臨,將生菜作為三明治或者其他主菜的配菜來吃,是非常健康的補水方法。

　　黃瓜:黃瓜是夏季補水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉,也可以做成冷盤。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。