關於酸奶為什麼可以美容

　　酸奶可以美容嗎?為什麼?以下是小編根據這個問題整理了相關的資料，供你參考。

　　酸奶為什麼可以美容？

　　酸奶是牛奶經過乳酸桿菌發酵後製成的，它的營養價值遠遠超過鮮牛奶本身。酸牛奶含糖量低，不僅儲存了原來新鮮牛奶的一切營養素，而且乳酸使蛋白質結合成微細的凝乳，能夠增加消化吸收率，同時鈣質的吸收率也比鮮奶高，所以長期飲用酸奶不僅可以預防癌症、心臟病、腦溢血、高血壓等疾病，而以還可以潤膚美容、明目固齒、健發。

　　據研究酸奶除含有豐富的維生素外，還能強化各種維生素，特別是可強化維生素E、維生素A 和維生素C，降低面板中黑色素的生成，而黑色素能引起面板著色。由此可見，經常喝高質量的酸奶可以使面板白皙而健美。

　　另外，在您喝酸奶時，不妨剩一點，用手指均勻地抹在洗過的臉上，一般可敷面10分鐘左右，最多也只要20分鐘。然後洗淨臉部，這時您會發現面板非常柔嫩，富有光澤，但最重要的一點是敷面前一定要洗淨臉面。

　　總之，常喝酸牛奶***加之外敷***可以使面板保持滋潤、細膩、有光澤，防止衰老，對人健康長壽亦很有益。

　　九大酸奶美容嫩膚法：

　　1、緊膚面膜

　　梨、酸奶面膜。堅持每日一次。適合油性、中性面板。

　　2、油梨香蕉酸奶面膜

　　材料：1/4個油梨、 1/2個小的或1/4個大的香蕉、1茶匙純酸奶。

　　製作方法：把油梨、香蕉和酸奶攪成糊狀，敷在潤溼的面部按摩以促進血液迴圈。若想使效果更佳，則在按摩之後，將 紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘後洗淨，再用保溼霜。每星期一次。

　　生效原因：油梨中的油酸具有很好的保溼作用，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進細胞新陳代謝，使面板光彩照人

　　3、酸奶清潔面膜

　　材料：酸奶和麵粉

　　做法：1、將適量的酸奶和麵粉放在小缽中，調勻成濃稠的酸奶糊。***不要調得太稀，否則無法將面膜塗厚***2、均勻地敷於全臉，待10~15分鐘後，用溫水洗淨即可。

　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前後不必刻意清潔臉部。使用4~5回後，肌膚將會有全新的感受。

　　4、酸奶秀髮護養法

　　方法一：用洗髮精洗頭髮，衝淨之後，用酸奶充當潤髮乳使用，秀髮不但不會有洗髮精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務必要衝乾淨。

　　方法二：用適量酸奶、一個蛋黃、少許橄欖油混調成糊狀，當作護髮乳按摩頭皮，約30分鐘後用低於體溫的溫涼水仔細洗淨，受損的秀髮會有新生的感覺。

　　功效：酸奶不光可以用來護膚美容，還可以讓秀髮變得更柔軟更有光澤，若每個星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護髮的錢喲!乾燥，使面板保持滋潤細膩，富有彈性，充滿光澤。

　　5、中性面板最適合的酸奶面膜

　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

　　做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合後撥勻，塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。

　　6、酸奶浴

　　方法：將酸奶放入洗澡水中，進行酸奶浴，能美化全身肌膚。當然，除了直接用原味酸奶外，適量新增其它天然物質，如果汁、蜂蜜、小麥胚芽等做成酸奶面膜。

　　功效：滋養身體肌膚，起到柔嫩效果。

　　7、酸奶蜂蜜面膜

　　材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉

　　做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調成膏狀，塗敷於臉部和頸部，並輕柔按摩，使面膏慢慢乾透，隨後再用溫熱毛巾，從頸部到臉做環狀擦拭，直至擦淨。

　　8、酸奶黃瓜面膜

　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量

　　做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，塗於面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘後取下黃瓜片，把臉洗淨。你會發現你的面板變得水嫩水嫩的。

　　9、草莓面膜擊退你的痘痘

　　材料：草莓4粒、麵粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

　　做法：1、用清水將草莓沖洗乾淨，榨出汁。2、將麵粉和酸奶混合後放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、塗在抹溼的臉上，保留15分鐘再洗去。