民間有效的豐胸偏方有哪些

　　胸部的大小直接關係到女性的自信與魅力，為此女性總把胸部比作是自己的第二張臉，那麼，呢?小編帶你去了解一下吧。

　　民間有效的豐胸偏方

　　中藥豐胸

　　中藥豐胸也是比較傳統有效的方法。在經期採幾款藥材煎熬喝，不僅能達到豐胸的效果，並且還能夠增強你的體質，使你的免疫力更好，精力也更充沛。

　　鍼灸豐胸

　　鍼灸作用很大，根據不同的穴位既可減肥，又可豐胸。中醫學原理，鍼灸能刺激腺體和內分泌，命令腦垂體釋放激素，作用於卵巢，反饋性啟用乳腺細胞，促進乳房發育。同時也把血液引流到胸部，給乳腺輸送營養，以達豐胸功效。

　　按摩豐胸

　　按摩豐胸是效果非常好，重要的是安全不會反彈。只需要每天堅持在家按捏胸部就會有很讚的效果，首先圍繞胸部轉圈，接著將胸部往中間擠壓，緩慢的揉捏即可。

　　直推乳房

　　先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次後，換左手按摩右乳房20～50次。

　　側推乳房

　　用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反覆20～50次後，換右手按摩左乳房20～50次。

　　熱敷按摩乳房

　　每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3釐米。

　　在家豐胸的小妙招

　　1、夾書豐胸

　　在兩腋下夾書，雙手往前抬至平舉，堅持到手臂發酸或書掉落為止，每日多次練習。書的厚度因人而異，以不感到難受為宜。 此方法深得“臺灣波神”唐林推崇。專家分析，腋下夾書，雙手前舉時迫使人挺腰、挺胸。此姿勢有助於鍛鍊胸肌、挺拔胸部。

　　2、擴胸運動

　　伸直背部肌肉並且抬頭挺胸，雙手合十至於胸前，這時徹底撐開肘部，雙肩不要擺動，要平心靜氣;始終保持讓胸部用力的狀態，同時在手心上用力，相互推壓般緩慢地向左右移動。當手到達中心位置時，進行吸氣，左右互動動作10至20次。同時動作重點是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有兩隻小臂相抵成直線左右動作，舒緩的吸氣吐氣。

　　3、推脂豐胸

　　首先我們需要知道一點脂肪是可以移動的，大家可能不信但確實是事實，所以穿戴正確的內衣持續一段時間之後，若體型有了不同的變化而體重沒變，這種情形 就是脂肪移位。令人羨慕的身材，其實是在發育期就需要做一個正確的引導，正確的胸罩穿著能夠讓胸部的形狀更美麗，也可以導引骨架正常發展，女人啊，沒有所 謂天生的衣架子，每個美眉都有身材上的煩惱，好的內衣將人體脂肪推移至胸部、臀部，修飾出完美的曲線。

　　4、“划艇”運動

　　這項運動不僅能美化手臂線條，也能間接做到擴胸運動，對豐胸有很好的效果。

　　5、按摩

　　每天睡前在清潔胸部之後，倒少量精油滴於手上，均勻的塗抹在胸部。按摩手法可以分四步進行：以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開，從兩 邊胸部外側向中央推，以防胸部外擴，每邊20下;手保持同樣的形狀，從左胸開始。左手從外側將左乳向中央推，推到中央後同時用右手從左乳下方將左乳往上 推，要一直推到鎖骨處。就是說兩隻手交錯著推左乳。重複25次以後。換右乳;手做成罩子狀，五指稍分開，能罩住乳房的樣子。要稍稍彎腰，雙手罩住乳房後從 底部往乳頭方向作提拉動作。重複15次;雙手繞著乳房作圓周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完為止。

　　6、食療豐胸

　　改善飲食也是豐胸的好方法，肉類有豬蹄、雞腳;海鮮有蛤礪、蚵仔;蔬菜大家應該多少了解那就是菠菜、椰菜還有胡蘿蔔;水果呢當首選青木瓜也可以是蘋果、哈密瓜，還有一些花生啦、黃豆啦、牛奶啦、豆漿啦等等。

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