中藥怎麼改善常年黑眼圈

　　中醫認為.黑眼圈患者多有肝陰不足、虛火上炎的現象。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　中藥改善常年黑眼圈的方法

　　中醫強調“五臟六腑之精氣，皆上注於目。”而肝開竅於目.若長期熬夜或壓力大.或是睡眠不足等.都會造成中醫所說的肝陰不足、虛火上炎.也就是氣血迴圈差、兼有上火症狀，造成黑眼圈。

　　中醫辨證治療上.針對“肝陰不足、虛火上炎”問題，臨床上常見伴有頭暈眼乾.口乾、口有異味、手腳易麻.容易煩躁，經量少.冶以補肝陰降虛火。兼活血通絡。中藥常用當歸、白芷、茵陳、雞血藤、麥冬、玫瑰花來治療.平時更應養成早睡早起習慣，並在忙碌之餘，抽空放鬆舒壓。

　　過敏性鼻炎也會有熊貓眼.和中醫說的肺臟失調有關係.常伴有氣虛易累食少。排便稀溏，面色白，四肢無力，舌淡，脈弱。須補肺益氣，行氣活血。可用黨蔘、白朮、黃芪、川芎、防風、黨蔘等來對證治療.平時可多吃白木耳燉龍眼肉、黑糖薑茶。必須避免冷飲冰品。

　　也有些人平時過度虛勞“腎氣虧虛”。腰膝酸冷.形寒肢冷，眩暈，精神萎靡，舌淡苔白.脈沉細無力造成“兩目黯黑”.這時便要溫補腎陽.補氣活血。常用肉蓯蓉、肉桂、韭菜子等。平時也可多吃黑色食物補腎.如黑豆、桑椹、芝麻、冬蟲夏草等。並配合不過勞的規律作息。

　　日常消除黑眼圈的做法

　　1、睡眠不足是很多朋友出現黑眼圈的原因，這種情況要消除黑眼圈就得保持一個正常的作息時間，夜間不要太晚睡覺，保證睡眠充足;

　　2、有一些朋友出現黑眼圈的原因是因為體內沒有足夠的維生素A、C，所以生活中可以常吃一些帶有維生素A與維生素C的食物與水果;

　　3、長期抽菸、喝酒也會讓人出現 黑眼圈，如果你屬於菸酒人群，那麼就要遠離菸酒，這樣可以更好讓黑眼圈從你臉上消失;

　　4、此外，黑眼圈在一定程度上也反應了身體內部器官的不適，如果你用盡了各種方法都沒讓黑眼圈消失或者改善，那麼最好去醫院做個體檢，這樣才能更好的保健身體。

　　按摩去除黑眼圈的方法

　　1、四部按摩法。

　　①無名指按箭頭方向輕點。

　　②按照箭頭所示方向按摩。

　　③依次塗抹上下眼瞼。

　　④指腹輕輕按壓眉心進行放鬆。

　　2、3分鐘按摩法。

　　①第一個1分鐘：洗臉時1分鐘眼部按摩。用中指逆時針在眼部打圈，至太陽穴時手指輕輕上提眼角、輕按兩下，每次洗面都按摩可以徹底清潔毛孔裡的塵垢和過剩油脂，增加血液流通。

　　②第二個1分鐘：潔面後使用眼霜或眼部精華按摩1分鐘，從而預防和減少眼袋、黑眼圈。首先在眼睛四周點上薄薄的一層眼霜或眼部精華，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、外眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。

　　③第三個1分鐘：午休前，做個簡單的1分鐘眼部按摩，可以幫助眼周血液流暢迴圈。你可以用中指和無名指輕按眼眶，舒緩眼部組織。再由鼻樑處開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由內眼角按轉至眼尾。最後從外眼角開始，用中指輕柔地按壓眼瞼，由眼尾按至內眼角。

猜你感興趣的文章：