少發白多是腎陽虛還是腎陰虛

　　現代社會由於工作壓力大導致很多年輕人都有白頭髮，這時屬於哪種情況呢?下面是小編為大家帶來關於出現少白髮多的情況及其相關知識，希望對大家有用處!

　　少白髮多是腎陰虛血熱

　　“少年白”一般都有遺傳背景，父母、祖輩年輕時長了白髮，有"白髮基因"，此先天條件加上後天的情緒不佳、飲食營養不均衡便會催生白髮

　　少年白”常出現在中考、高考期的重點班裡，有的患者白髮佔據整頭秀髮的20%，他們精神緊張、壓力大，造成黑色素合成出現障礙、黑色素細胞減少，頭髮就變白了。心情不佳、焦慮、恐懼也會造成相同的不良影響。此外，頭髮的主要成分為角蛋白，若營養攝取不足、本人偏食挑食，蔬果、肉類攝取過少，可導致銅等微量元素不足，影響黑色素的合成，出現白髮。

　　四十歲以上生白髮主要跟腎虛和氣血不足有關。腎虛者有腰痠腿痛、夜尿多、月經失調等症狀，要中醫師對患者“望聞問切”，根據個人體質在“六味地黃湯”的基礎上加減藥物滋陰補腎，調整身體狀況;氣血不足表現為易疲勞、臉色蒼白蠟黃、大便稀溏等，需要補氣養血，中醫師可根據個人體質在“八珍湯”的基礎上加減藥物，調整身體狀況。氣血不足者平時也可試用當歸、淮山、陳皮煲湯飲用。

　　適合白髮轉成黑髮的食物

　　黑芝麻、堅果、黑色、藍莓、桑葚子、黑加侖這類黑色食物的微量元素銅的含量較為豐富，對白髮有一定的預防和治療作用，心情影響頭髮，相信吃了這些食物頭髮會變黑，也起個心理暗示作用;很多“白轉黑”的偏方中含何首烏，何首烏有補肝腎抗衰老功效，而“少年白”多為腎陰虛血熱、肝腎虧虛有關，需滋陰補腎。但何首烏同時有“輕洩”作用，若本人脾胃虛常拉肚子就不適合吃何首烏了;另外，若存有大便稀溏也不適合吃黑芝麻。總之，運用任何中藥需辨清體質，不建議大家濫用偏方。

　　其他可以將頭髮“白轉黑”的事情

　　拔白頭髮

　　白頭髮拔幾根沒問題，拔太多則會損傷毛囊，甚至造成毛囊炎。但俗語稱“拔一根長十根”沒科學依據，因為頭髮的顏色是由毛囊根部的色素細胞決定的，不會因為外力而改變，完全不存在越拔越多的現象。

　　植髮

　　植髮相當於“南水北調”，是將自己頭皮後的頭髮植到前面，全世界公認植髮只適合男性脫髮的中晚期患者，不能運用於改善白髮。

　　“梳”出黑髮

　　用普通的齒粗而稀的梳子梳梳頭，能促進血液迴圈，有助於緩解情緒，營養毛囊，對頭髮的健康成長有一定幫助。