臉上長斑吃什麼最好臉上祛斑偏方

　　臉上長斑吃什麼好.怎樣才能在不需要太多繁瑣工作的狀態下,就能擁有健康的面板?除了早晚做好基礎保養,還有什麼辦法能讓肌膚綻放光彩?下面就和小編一起來看看吧!

　　臉上長斑吃什麼最好

　　檸檬冰糖汁去除臉上斑點

　　將檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩面板，防止面板血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　黑木耳紅棗湯去除臉上斑點

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗淨，紅棗去核，加水適量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　西紅柿汁去除臉上斑點

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制面板內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使面板白嫩，黑斑消退。

　　黃瓜粥去除臉上斑點

　　取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升，置火上，下大米、生薑，武火燒開後，改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調味即可。一日二次溫服，可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白面板。

　　胡蘿蔔汁去除臉上斑點

　　將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉後，以鮮汁拍臉，待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健面板的作用，並可防治面板粗糙及雀斑。

　　另外，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡，可使面板滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦塗臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白面板。蒲公英花水也能用於除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開水，冷卻後過濾，然後以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。

　　臉上祛斑偏方

　　偏方一、白鴨湯

　　具體要準備的材料：一隻白鴨、二百克山藥、一百克生地、三十克枸杞子、適量調料。

　　具體的做法：將準備好的白鴨去毛雜骨，將其洗乾淨，使用食鹽、胡椒粉還有黃酒在鴨體內外進行塗抹，將蔥姜撒上醃製大概一小時，將其切成丁;把山藥切好片。用布包著生地，放到碗底，接著將山藥、枸杞還有鴨丁放進去，上籠蒸熟吃，每星期二到三劑。

　　效果：能起到補益肝腎，調節內分泌還有養陰的效果。

　　偏方二、桃花豬蹄粥

　　具體要準備的材料：一克桃花***幹品***，一隻豬蹄、一百克粳米、各適量細鹽、醬油、生薑末、蔥、香油、味精。

　　具體的做法：焙乾桃花，將其研成細末備用;粳米淘洗乾淨，分開豬蹄皮肉和骨頭，放到鐵鍋裡面加清水適量，使用旺火進行煮沸，改成文火燉到豬蹄爛熟的時候，取出骨頭，加米還有桃花末，使用文火來煨粥，快要熟的時候加入鹽、香油等調料拌勻就可以了。

　　效果：可以活血化淤，對於產後女性很適合。

　　偏方三、胡桃芝麻飲

　　具體要準備的材料：三十克胡桃、二十克芝麻、各二百毫升牛乳和豆漿、適量白糖。

　　具體的做法：將準備好的胡桃仁還有芝麻研成細末，和牛乳還有豆漿混勻，將其煮沸來喝，使用白糖進行調味，分成兩份，早晚各一份，每天服用一劑。

　　效果：這道食譜能起到很好的補益虛損，生津潤腸還有潤膚效果。多喝這道飲品，能讓你的肌膚更加細膩緊緻。

　　偏方四、豬腎粥

　　具體要準備的材料：一對豬腎、一百克山藥、五十克薏苡仁、二百克大米、適量食鹽。

　　具體的製作方法：把準備好的豬腎去筋膜，洗淨，切丁，把其他的藥材加進去，大米再加入清水一起來煮粥，快要熟的時候加入食鹽進行調味，分成兩次來吃，每天服用一劑。

　　效果：能起到很好的補腎健脾還有祛淤化斑的作用，對於面板美化幫助很大。