女人吃什麼中藥可去斑

　　女人長斑很難避免，內分泌的失調、情緒的低落、繁重的工作生活壓力都會讓色斑悄悄爬到臉上。那吃什麼中藥可以祛斑呢?以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　女人喝中藥去斑的方法

　　蓮子龍眼湯

　　原料：蓮子、芡實各30g，薏苡仁50g，龍眼肉8g，蜂蜜適量。

　　製法：以上五味擇淨，加水500mL，置武火上煮開，再用文火煮熬1小時，待軟爛後，略涼，取蜂蜜放入，攪勻，待溫後即可，盛入容器，飲湯吃蓮子，1次服完。

　　運用：本品能補脾助運化，刺激面板細胞生長、促進新陳代謝，可使粗糙、黝黑的面板逐步變得美白、細膩，是堪稱效佳的美容藥膳，可以經常服用。

　　百合豬蹄

　　原料：水發銀耳1朵，罐裝蓮子50g，龍眼肉50g，冰糖20g，蜂蜜10g，杏仁10g，糖桂花、菊花各2g

　　製法：水發銀耳洗淨，去蒂、撕成小塊、同蓮子、杏仁、龍眼肉鍋中入適量水上火，加入冰糖，大火燒沸，小火慢燉1小時，放入蜂蜜調勻，盛出裝盆，撒桂花、菊花攪勻，即成。佐餐食。

　　運用：滋陰養顏，健身美容。常服可使面板光潔，細嫩如脂。

　　白芷

　　白芷味香色白，為古老的美容中藥之一，可以美白肌膚，市場上以其為原料的化妝品和美容品層出不窮，而”原滋原味“的白芷，其美容效果同樣甚好。白芷水煎劑對體外多種致病菌有一定的抑制作用，並可改善微迴圈，促進面板的新陳代謝，加快黑色素的代謝，延緩面板衰老。可以使柔嫩的肌膚嫩白潤澤光滑，滋潤的容顏呈現出水一樣的靈氣。

　　丹蔘

　　丹蔘也是美白祛斑一款很好的中藥。丹蔘有活血化瘀、消炎排毒的作用，外用敷臉可以淡化面部色斑及面板暗沉等肌膚問題，對青春痘疤痕也有一定的改善效果。常用於淤血疼痛，黃褐斑、雀斑等，外用治黑斑，活血美顏的效果。

　　靈芝

　　靈芝提取物中含有麥角甾醇、水解蛋白、脂肪酸、維生素b、甘露醇、多糖、微量元素等多種有效活性成分，提取液具有清除體內自由基的功能，延緩衰老。對面板具有保溼、美白、淡化色斑、抗老化的作用。

　　當歸

　　當歸味甘、辛，性溫，其中含有揮發油，油中含有主要藁本內酯、正丁烯西夫內酯、當歸酮等主要成分。含多種人體必需的微量元素。如鐵、鋅等，具有補血活血、祛淤生新之功效，對於因血虛所致的面色暗黃色斑問題有較好的療效。豐富的微量元素，能營養美白面板、防止粗糙。

　　導致長斑的惡習

　　1、不愛運動

　　我們的面板是身體最大的器官,面板上的細胞有呼吸和排洩的功能,排出體內的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過程,適量的運動可以讓身體裡的髒東西隨著汗水排出來。

　　現在的辦公室一族,每天匆匆忙忙上下班,根本沒有合理的運動時間,面板上的毒素無法排除,當然會加劇色斑的形成。女人們,一定要安排一個時間給自己,好好進行運動和排排毒吧。

　　2、過度日晒

　　面板產生皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。紫外線的照射會啟用黑色素母細胞,形成絡氨酸酶,隨著新細胞的不斷更新推移到肌膚表面,久而久之色素沉澱就會形成斑點。太陽穴、顴骨等容易受到紫外線曝晒處,日晒為斑點形成的主要原因。

　　避免過度日晒、確實防晒是不二法門。大家除了外出一定要帶上遮陽傘、帽子之外,也一定要做好面板的防晒保養工作。

　　3、過度美白

　　一白遮百醜,mm們愛美白是理所當然的事。但是過分地美白會傷害到我們的面板,增加長色斑的機會。

　　頻繁地做磨砂或者做一些化學脫皮,讓面板的表皮角質層脫離,會使面板對光越來越敏感,變得乾燥,太陽晒一晒馬上就會起紅疹,出現色素沉著反而比原來更加嚴重。