關於肝炎患者的注意要點介紹

　　肝炎對於我們來說是一個敏感的疾病。你們知道肝炎患者有什麼注意要點嗎?接下來小編和你一起了解肝炎患者的相關要點吧。

　　肝炎患者的注意要點

　　1、養成良好飲食習慣：俗話說疾病三分治七分養，所以肝病患者要養成良好飲食習慣，合理的安排三餐的飲食，注意維生素、脂肪、蛋白質等各種營養的均衡攝入，多吃一些新鮮蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性食物等。

　　2、保證睡眠充足，肝病患者往往伴隨有失眠、睡眠質量差等發病的症狀，患者應注意調整好日常的作息時間，保證充足的休息，這樣可以減輕肝臟的負擔，對避免患者疾病的復發也是很有好處的。

　　3、合理的鍛鍊，合理的鍛鍊可以增強肝病患者的體質，提高患者的免疫力，避免其他疾病的發生，還可以避免患者病情的惡化。不過肝病患者做運動要適量，避免做劇烈的運動，這樣會加重肝臟的負擔的，患者可以通過散步、慢跑、游泳、打太極拳等運動來鍛鍊身體。

　　易患肝炎人群

　　1.肥胖者

　　肥胖者皮下脂肪組織脂肪分解，造成脂肪沉積在肝臟中。

　　2.嗜酒者

　　酒精在肝臟進行分解代謝，可導致脂肪酸的分解和代謝發生障礙。因此，飲酒越多，肝內脂肪酸越容易堆積，越容易導致酒精性脂肪肝。

　　3.年長者

　　隨著年齡的增長，人的新陳代謝功能逐漸衰退，運動量也隨之減少，脂肪沉著的機率也隨之增加。同時中老年人罹患內分泌疾病者較多，如糖尿病可造成代謝紊亂，最終使脂肪在肝內堆積。

　　4.喜葷者

　　不少年輕人常常家庭聚會、朋友宴請，食用過多的高脂肪食物，會使肝臟負擔加重，肝臟對脂肪的攝取、合成增加，或轉運、利用減少，就會導致肝內脂肪堆積。

　　5.少動者

　　長期不運動會導致體內過剩的養分轉化為脂肪，這些脂肪沉積於皮下時，表現為肥胖，積存於肝臟，則表現為脂肪肝。

　　6.飢餓者

　　經常飢餓的人，由於血糖降低，肝組織中的脂肪酸被調動進入血液，使血液中游離脂肪酸升高，可致肝臟脂肪堆積。

　　肝炎患者的食譜

　　1.雞骨草蜜棗豬肉堡

　　雞骨草30克、蜜棗8枚、瘦豬肉100克。加水適量煎煮，食鹽小量調味，去渣，喝湯吃肉，每日1劑。本方具有清溼熱、解毒、退黃、扶正護肝之功效。適用於急慢性肝炎溼熱明顯者。

　　2.泥瞅豆腐湯

　　鮮豆腐100克、泥瞅數條。將泥瞅放盆中養1—2日後取出，宰洗乾淨，切成3.3—釐米長段，與豆腐共放鍋中，加水適量，煮至爛熟，吃泥鍬豆腐喝湯，每日1次，每次1小碗。用於急慢性黃疽型肝炎，對轉氨酶高者有降低作用。

　　3.田基黃蜜棗豬肝煲

　　田基黃30克蜜棗7—8枚豬肝100克。將豬肝切成片，用清水適量煎煮，加食鹽少量，去渣飲湯食豬肝，有清熱去溼，散淤解毒，扶正護肝之功。適用於急慢性肝炎溼熱證明顯者。

　　4.茅根豬肉

　　瘦豬肉250克、茅根250克，將茅根洗淨放在鍋中。加水煮沸，去渣，然後放入切成片的瘦豬肉，煮湯。肉煮熟後加入調味品，吃肉喝湯，每日2次，每次1小碗。適用於急性病毒性肝炎。

　　5.海蟄革莽

　　鮮海蟄150克、餑齊250克，將海蟄洗淨，革莽洗淨，去皮切片，同放在砂鍋中，加適量的水煎煮成湯。每日2次，每次1小杯o·—治療急慢性病毒性肝炎。