感冒發燒發燒晚上吃什麼好

　　冬季寒冷很多人都很容易感冒，從而導致發燒，那呢?治療感冒發燒，食療是個不錯的選擇，下面讓我們一起來看看。
 

　　感冒發燒發燒晚上吃的食物

　　1、首先,不用我說你也懂的那就是:吃藥。我們知道,藥也有三分毒,但我的意思是,我們要看醫生,要吃藥,並且是吃中藥。中藥沒有西藥那般霸道,儘管會很苦,但不是說了嗎?苦口良藥呀。

　　2、生病了自然就沒胃口,但我之所以將吃藥作為第一點,是為了強調其重要性。青少年喜歡身體硬撐著不看病,這是不可行的,切記!其次,必須要吃得飽,我們才有力氣與病魔做抵抗。這個時候,我們要吃些比較清淡的東西,比如:魚粥。***生病的時候,魚粥是最佳選擇***。

　　3、當然了,我們不能每一餐都吃粥,我們可以換換胃口這個時候,儘量不要吃牛肉之類的,這些都很容易上火,應該多吃青菜。

　　4、很多時候,我們會怕冷,多添衣物是正確的,但這不是最主要的。因為感冒發燒,主要是內寒,我們可以做生薑茶,姜可是有調節體溫的作用。

　　5、吃完飯一小時之後,我們可以吃些水果~吃水果好呀,補充許多人體所需的微量元素。

　　6、還有一個很重要的,生病了,要多喝水。這可是有助新陳代謝,排除毒素,另外還能補充水分流失。

　　感冒發燒吃什麼水果好

　　1、草莓

　　草莓富含維生素C,可防止傷風、牙齦出血、便祕、動脈硬化。

　　2、杏子

　　富含維生素A,可預防癌症、消除疲勞。

　　3、香蕉

　　香蕉有潤腸通便的作用,還能幫助補充人體免疫力。

　　4、木瓜

　　幫助消化,防止便祕。

　　5、枇杷

　　預防感冒、便祕、動脈硬化、高血壓、消除疲勞 蘋果:整腸作用,利尿、消除疲勞。

　　6、檸檬

　　預防感冒,消除疲勞。

　　7、獼猴桃

　　獼猴桃可防止傷風、消除疲勞的作用,還對人體的消化系統有幫助。

　　8、葡萄柚

　　富含維生素C,可消除疲勞。

　　9、香蕉

　　香蕉含有很高的鉀,對心臟和肌肉的功能有益,同時香蕉可以輔助治療便祕、小兒腹瀉等。適合餐前食用。

　　10、菠蘿

　　新鮮菠蘿含蛋白酶,如果空腹食,菠蘿的蛋白分解酶會傷害胃壁。有少數人還會引起過敏反應,宜在餐後食用。

　　11、柿子

　　柿子中含有大量的柿膠粉和紅鞣質,早上空腹食用,胃酸會與之作用,形成凝塊,即“胃柿石”,嚴重影響消化功能,宜飯後或晚上食用。

　　12、山楂

　　山楂無論是鮮果還是其製品,均有散淤消積、化痰解毒、防暑降溫、增進食慾等功效。

　　感冒發燒吃什麼菜好

　　1、紅蘿蔔燉牛肉

　　用料:牛肉250克、紅蘿蔔250克。

　　製法:牛肉切成小塊,加黃酒、姜、蔥等配料,再加入紅蘿蔔塊,燉熟,即可食用。

　　功用:益氣養胃、強健筋骨、增強免疫力。適用於防感冒及免疫力低者。

　　方解:牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨,紅蘿蔔增強免疫力,防感冒,健脾,補血,助消化。

　　2、番茄豬肝湯

　　用料:豬肝250克,蝦仁25克,蘑菇40克,雞蛋1只,番茄150克,黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。

　　製法:將豬肝切去筋膜洗淨,切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉,攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁、黃酒沸煮5分鐘後倒入蘑菇、番茄丁和肝膏,再煮沸,調味即可。

　　功用:養肝明目,增強免疫力。用於防感冒、防治夜盲症及免疫力低下者。

　　方解:豬肝有養肝明目、增強免疫力;蘑菇補益脾胃,益陰養肝,降壓,降脂,潤燥化痰,增加白細胞;蝦仁、番茄均有增強免疫力的食品,番茄可增強營養,減少感冒的發生。

　　3、野蔥辣椒炒牛肉

　　主料:野蔥150克,牛肉***瘦***500克,紅辣椒50克

　　調料:料酒3克,鹽3克,味精3克,醬油5克,姜3剋制法:紅辣椒洗淨去籽切碎,將野蔥去雜洗淨切段;牛肉洗淨切片,放大碗內加入料酒、精鹽、味精、醬油、薑絲醃漬一會;鍋放油燒熱,倒入牛肉煸炒熟而入味;放入野蔥炒至入味,出鍋即成。

　　功用:此菜可為人體提供豐富的營養成分,具有補脾健胃,發汗散寒的功效,適用於傷風感冒、頭痛發熱、腹部冷痛、虛損羸瘦,消化不良,營養不良,腰膝痠軟等病症。

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