怎樣穿衣服才是最好的

　　穿著，指所穿的衣服及所佩的裝飾品。語出北齊 顏之推 《顏氏家訓·書證》：“擐是穿著之名，非出臂之義。

　　穿衣對每個人來說都是習以為常的事，很多人都會根據自己所謂的經驗來穿衣服，殊不知，衣服穿得不合理也會影響自己的健康。

穿衣

　　學問一：衣服的質地會影響心情

　　在情緒欠佳的日子裡，最好不要穿易皺的麻質衣服和硬質衣料的衣服，因為易皺的衣服容易讓人看起來一團糟，心理上也會產生一種很不舒服的感覺;硬質衣料衣服則會讓人感到僵硬和不適。質地柔軟如針織、棉布、羊毛等衣料做的衣服，會給人帶來好心情。

　　學問二：新衣服要先洗後穿

　　買回來的新衣服常帶有一股異味，這是甲醛的味道，是用來處理棉布易皺的缺點。研究發現，甲醛除了會引起咳嗽、過敏性鼻炎等疾病，還可能誘發癌症，因此新衣服在買回來後，要先清洗一遍。也可以用淡鹽水先浸泡一下，因為食鹽能夠消毒、殺菌、防止棉布褪色，這樣處理過的新衣服穿在身上就比較健康安全了。

　　學問三：衣服為何越洗越髒?

　　有些人在洗衣服的過程中不換水，一桶水便將所有內衣、外衣全部洗完，最後桶裡的水又髒又黑，極不衛生。尤其是女性內衣、內褲和襪子等，一起混洗危害更大，很容易引起女性外生殖器官疾病。而且，這些衣服在洗衣機內攪拌、摩擦過程中，衣服上的細菌、顏色以及脫落的纖維等，都會相互汙染，導致衣服洗後依然不潔淨，甚至更髒。

　　學問四：存放太久的衣服不能穿

　　有些消費者發現，自己在商場打折促銷時選購的衣服，衣服沒洗幾次就破損了。在特價區裡的服裝，有的顏色暗淡，有的皺巴巴，但價格都很便宜。實際上，衣服破損的原因可能是儲存時間太長，過了保質期。尤其是一些真絲、純棉和毛料衣服，儲存時間過長或方法不當，就會導致面料老化，看上去缺乏質感，顏色暗淡。特別要注意的是，這類服裝因為塵埃、黴變及倉儲環境而變質，對人體健康非常不利。

　　學問五：穿衣不宜過緊

　　很多人喜歡緊身衣服，以凸顯優美身材，然而，穿衣過緊卻會危害健康。衣領過緊會使頸部血管受到壓迫，使輸送到腦部和眼部的營養物質減少，進而影響視力;同時也會影響頸椎的正常活動，導致頸椎病。很多人穿的皮靴靴腿腰過緊、靴跟過高等，會使足背和踝關節處的血管、神經受到長時間擠壓，造成足部、踝部和小腿處的部分組織血液迴圈不良。對於女性來說，一定要避免穿窄裙、連褲襪和束腰的服裝，尤其不要穿緊身牛仔裝，否則會加重情緒上的壓抑感;而穿寬鬆的服裝會令人呼吸輕鬆，血液迴圈暢通。