吸菸對人體的危害有哪些方面

　　醫學界在1964年首先發現了吸菸與肺部疾病的關係，就在19年後，1983年又明確了吸菸與心血管疾病的關係。下面是小編為大家精心挑選的吸菸對人體的危害，希望對大家有所幫助。

　　吸菸對人體的危害

　　1.引發各種心臟病

　　吸入香菸中的一氧化碳會降低血液吸收氧氣的能力。尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，心肌缺氧引起冠狀動脈梗塞，心臟區域性缺血***或心膠痛***促使動脈粥樣化累積，許多心臟疾病開始發生。在30和49歲之間，抽菸者心臟發病的機率極高，是不抽菸者的五倍。戒菸者發現一年後他們心臟發病的機率下降一半。

　　2.對腦部的危害

　　抽菸會引致多種腦部疾病，會減低迴圈腦部之氧氣及血液，引致腦部血管出血及閉塞，而導致麻痺、智力衰退及中風。中風原因是抽菸導致腦部血管痙攣，使血液比較容易凝結。抽菸者中風機率較非抽菸人士高出兩倍。

　　3.對口腔的危害

　　抽菸可導致口腔癌和喉癌。香菸中的焦油及煙霧的熱量會使唾液腺發炎，味蕾受損，口味和嗅覺能力大大減弱。接下來，就很容易導致口腔癌，大約2/3的患者在發現口腔癌後仍可艱難地活下去。同時，煙氣可使咽喉中的溫度從37°C增加到42°C，引起裡面的粘膜微度燒傷而產生慢性熱創傷，最終則導致喉癌。

　　吸菸吃什麼水果保養肺部

　　1、石榴

　　石榴本是西域特產，自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫，能夠有效地抗氧化，減少體內沉積的氧化膽固醇，延緩衰老，而且對於咽喉燥渴很有療效。

　　2、橘子

　　橘子有豐富的維生素C和鉀，可以預防氣管與支氣管的感染與發炎，柑橘類水果也有豐富的抗氧化物，可以預防肺部產生自由基。

　　3、荸薺

　　荸薺可作水果生吃，亦可做菜食用，具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等症，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。

　　4、無花果

　　無花果除生食外還可以加工成為果乾、蜜餞、罐頭等。無論乾鮮無花果均可入藥。咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱、聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。

　　5、大棗

　　大棗能養胃和脾、益氣生津，有潤心肺、調營衛、滋脾土、補五臟、療腸癖、治虛損等功效。中醫常用其治療小兒秋痢、婦女髒燥、肺虛咳嗽、煩悶不眠等症，是一味用途廣泛的滋補良藥。

　　6、橄欖

　　這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質，新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平，可以清熱解毒、消積化痰，滋潤肺喉。

　　菸頭的危害

　　義大利新技術、能源與經濟可持續發展署***ENEA***於1月21日舉辦“吸菸與環境”專題研討會，會上釋出了ENEA與雷焦艾米利亞***Reggio-Emilia***地方衛生署合作完成的一項研究成果，稱廢棄菸頭對環境的危害應引起重視。

　　研究表明，每點燃一支香菸，將釋放4000種有毒有害物質，其中部分毒害成分將殘存於廢棄菸頭中，包括氨、醋酸、釙-210***Po-210***、醋酸纖維素及塑料材料。儘管單個菸頭中的有害成分含量不高，但由於廢棄菸頭總量龐大，其對環境的危害不容忽視：據統計，義大利約有1300萬吸菸者，每年產生約720億個廢棄菸頭，將釋放約324噸尼古丁、18億貝克***bq***釙-210、1800噸揮發性有機化合物、21.6噸有毒氣體、1440噸焦油和12240噸醋酸纖維素。

　　此外，研究人員強調，廢棄菸頭往往隨生活垃圾廣泛散佈於環境中，難以無害化處理，因此呼籲人們重視廢棄菸頭對環境的危害，將其作為有害垃圾與其他垃圾區別對待。