早期孕婦用的生活用品

　　準媽媽們一聽到懷孕這個訊息的時候內心那種興奮是久久難以平靜的，下面是小編為你整理的，希望對你有用!

　　證件：現金、醫保卡、夫妻雙方身份證、戶口本、結婚證及寶寶的準生證等。***全部放一個小包，包括檢查的一些單子，到時生時拎了包就走***

　　洗漱用品：牙刷、牙膏***陪護人員用***、毛巾、臉盆***2~3個***、水杯***再帶些一次性的***等。 吸管：方便飲水。***多備幾根***

　　衣服：找一兩套孕婦裝即可，出院時穿。帽子：出院時穿戴。

　　睡衣：要寬鬆的那種，3-4套，最好是前面扣鈕釦的，方便餵哺乳***因為產婦容易出虛汗，要注意勤擦身，勤換衣***。

　　襪子：生完寶寶的時候穿 ，厚度差不多就行了***提醒，月子期間不要碰生水***。注：生水即是沒有燒開過的水

　　布鞋：選一雙舒服的鞋子，在分娩後方便穿用。

　　收腹帶：如果是剖宮產，為避免傷口疼痛，準備一條收腹帶，幫助收縮腹部。***醫院會給你，可以詢問一下*** 衣架若干：晾換洗衣服

　　毛巾：一打。用來擦汗、哺乳時需要

　　靠墊：媽媽靠在上面餵奶，感覺舒服。

　　消毒溼巾：在母乳餵養前後，用不含酒精的消毒溼巾清潔乳房、乳頭。

　　內褲：帶3～4條透氣性好的純棉內褲，因產後有血性分泌物，也就是所說的惡露，很容易弄髒內褲，為保持外陰、陰道清潔，內褲要常換常洗。

　　防溢乳墊：***一次性的就可以了，在家可以用乾淨的毛巾，比較舒服***先備一大包，用完在買 哺乳文胸：備2個

　　衛生巾：對付惡露，買夜用衛生巾就行了，多買幾包備著，蘇菲的不錯

　　衛生紙：雙燈牌，紅色的，是消過毒的。3、4包。

　　水：在分娩前的宮縮間隙，喂產婦喝水，能減輕痛苦，保持體力。

　　巧克力：分娩時食用***順產***，當宮口全開時吃，能補充熱量，維持分娩體力。

　　紅糖：分娩後，馬上喝一杯紅糖水，可以幫助恢復力氣，還能增加奶水。

　　流質食物：吃些清淡的稀飯、麵條和煲湯，能幫助下奶;攝取新鮮水果***可加熱後吃***，利於產後大便的恢復。

　　小棉褥子：用來包裹孩子，由於孩子小，不能用大褥子。

　　小和尚服：全棉、不帶翻領的小和尚服，或小肚兜，保暖並保護肌膚。

　　小衣服：3~4套就夠了，醫院一般出生時穿醫院的衣服，帶些小襪子

　　帽子：質量好一點的，軟軟的

　　毛巾：可當做小寶寶睡覺的枕頭***要軟一些的***

　　奶粉：***小包的就行，以後再根據需要買***，因為媽媽生完寶寶前一到二天不一定有奶水。 奶瓶：需要給孩子餵奶，要先準備好奶瓶、奶嘴。新安怡的不錯

　　軟頭勺子：建議用嬰兒專用的軟頭勺喂寶寶。可以喂水等

　　尿布：將一些全棉的秋衣秋褲消毒乾淨，剪成小塊兒用作寶寶的小尿布，或選擇有質量保證的紙尿褲***好奇、花王、大王等還不錯，NS號就行了***。

　　紗布：洗寶寶屁屁時用、擦身。紗布入水比較的軟，不容易弄傷寶寶。

　　溼紙巾：一包，拉臭臭後擦。

　　臉盆：2只，給寶寶洗臉、擦身用

　　另外，帶上吸奶器、海綿奶嘴刷或醫用紗布等備用。

　　洗護用品：沐浴液、洗髮液、爽身粉、潤膚油，清潔、保護和滋潤寶寶面板。***回家用，醫院暫時用不到*** -爸爸可備用品

　　消遣用品：準爸爸提前準備一些喜歡的書籍、遊戲或歌曲，在妻子分娩時能放鬆心情，消磨時間。

　　照相機、DV：準爸爸也可以用它們記錄準媽媽臨產前的狀態，以及被推出產房的時刻和第一次抱寶寶的場面，以作留念，或供親戚朋友分享。

　　凳子、水杯：生孩子是親朋關心的大事，住院期間會有很多人來看望，些用來招待朋友。

　　孕婦在懷孕初期飲食注意事項

　　妊娠早期是胎兒的細胞分化、人體器官形成的主要時期，同時也是母體內發生適應性生理變化的時期。孕早期的營養指南與飲食注意事項成了準媽媽們的頭等大事。攝取均衡的飲食、選擇多樣天然健康的食物，儘量少吃加工食品、注意食物清淡易消化，是孕早期飲食最重要的原則。

　　孕1～4周

　　營養需求：孕期的營養準備應該從兩個月的提前期開始，確診懷孕後更應加強。適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時注意在飲食上加強對葉酸的攝取，另外要注意多吃一些能夠預防胎兒畸形的食物。

　　不要偏食：妊娠期間，胎兒需從母體攝取大量的養分供自己成長。如果媽媽偏食，容易產生胎兒營養不均衡的情況。準媽媽要儘量安排好每天的飲食生活，養成均衡、良好的飲食習慣，儘量將食物烹調得美味可口，增進食慾

　　①不要吃受汙染食物

　　②不要吃過多的酸性食物

　　③不要吃含有弓形蟲的食物

　　④不要過量吸取維他命A

　　⑤金槍魚、鱈魚及狹鱈等罐頭海產品

　　補充葉酸食譜推薦：　 1、三花湯 2、軟炸鴨肝 3、什錦蛋羹 4、炒木須肉

　　孕5～8周

　　營養需求：孕吐是孕早期的正常生理反應，準媽媽可有選擇性地食用清淡可口、富於營養又容易消化的食物，少食多餐，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿蔔、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外，增加富含纖維素的食品，如新鮮蔬菜等，防止便祕。

　　早孕反應的飲食原則：既要減輕胃腸道負擔，減輕嘔吐症狀，又要保證各種營養素的攝入

　　①不要強迫自己進食;

　　②稍微改變飲食習慣;

　　③孕婦要有充足的水分;

　　④孕吐和心情有密切的關係

　　常用食譜推薦：　 1、健胃蘿蔔湯 2、砂仁鯽魚湯 3、陳皮滷牛肉 4、椰汁奶糊

　　孕9～12周

　　營養需求：此時準媽媽的早孕反應已逐漸減輕，胎兒發育也增快，此時需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪，故應多吃富含上述成分的食品，如肉類、魚蝦類、蛋類及豆製品的食物的供給，多吃一些蔬菜和水果，以補充維生素。

　　準媽媽在孕早期，想吃的食物千奇百怪，沒關係，由於孕吐的影響，怪異的胃口也是可以接受的，一般來講，上述現象在懷孕3個月之後就會消失

　　宜吃的食物：

　　生薑：緩解早孕反應，預防感冒 芝麻：潤腸通便，治療孕期便祕

　　香椿：健脾開胃，增進食慾

　　鴨肉：滋陰補血，消水腫

　　草莓：潤肺生津，健脾和胃

　　蘿蔔：下氣寬中，緩解便祕症狀

　　花生：防妊娠高血壓和產後缺乳

　　蓮藕：收縮血管，止血

　　常用食譜推薦：　 1、夏威夷果仁筍粒鮮蝦 2、雪花豆腐羹 3、杞子二肚湯

　　孕婦感冒用藥要謹慎

　　許多孕婦感冒後都不敢用藥，害怕引起胎兒畸形，其實這是一種誤解。一般來說，普通感冒極少引起胎兒畸形，只有在感染流感病毒以及一些類似感冒的風疹、麻疹等病毒時，才可能有一定的致畸作用。

　　相反，如果孕婦在感冒早期沒有及時用藥治療，使感冒加重，引起發熱尤其是高燒，反而會直接干擾胚胎分化，引起流產。

　　或者因為感冒時間長了，身體抵抗力下降，併發支氣管炎、支氣管肺炎甚至心肌病，則會嚴重危害孕婦的身體健康。

　　感冒重在預防，專家建議在易患感冒的季節，孕婦本人要多加小心，儘量避免到人群比較集中的公共場所;外出乘坐公共交通工具時儘量戴口罩，回家後首先要洗手;飲食上多吃青菜、水果;儘量不與已患上感冒的人共用毛巾、餐具等。

　　在決定懷孕之前或懷孕超過3個月之後接種流感疫苗，也是孕婦預防流感的積極穩妥方法。

　　一旦出現感冒症狀，不應拖延病情，也不應自行服藥，應在醫生指導下合理用藥。抗感冒藥大多含組胺成分，而且主要是對症藥物，治標不治本，對孕婦來說通常不是安全藥品，所以建議孕婦最好不用普通人群常用的抗感冒藥。

　　抗病毒藥對胎兒多有不良影響，孕婦也不宜使用，若必須使用，則應有醫生指導。孕婦感冒如無明確的細菌感染證據，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。

　　因為抗菌素可通過胎盤作用於胎兒體內，有20%~40%的可能性對胎兒構成危害。如必須使用抗菌素，孕婦可在醫生的指導下，選擇安全的抗菌素。

　　此外，中醫藥治療、推拿、鍼灸等方法也可以考慮，但要到正規的醫療機構接受治療以保證安全。