懷孕能不能喝茶

　　懷孕的注意事項有很多，懷孕媽媽要把一切會影響到胎兒的情況杜絕在外。下面小編整理了，希望對你有所幫助!

　　懷孕能喝茶嗎

　　1、孕婦能喝茶但要適量

　　孕婦如能每天喝3-5克茶,特別是淡綠茶,可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長髮育等。茶的品種很多,各種茶所含成分也不盡相同。綠茶含鋅量極為豐富,鋅元素對胎兒的正常生長髮育起著極其重要的作用。因此,專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。雖然孕婦喝綠茶有好處,但是大家也要注意適量飲用。孕婦如果喝茶太多、太濃,對胎兒就會產生危害。茶葉中含有少量咖啡因,咖啡因具有興奮作用,飲茶過多會刺激胎兒增加胎動,甚至危害胎兒的生長髮育。另外茶葉中含有鞣酸,鞣酸可與孕婦食物中的鐵元素結合成為一種不能被機體吸收的複合物。孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能,胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。

　　2、孕婦為什麼不能喝茶

　　懷孕的婦女不可以喝茶,是因為茶葉茶水裡含有一種叫做咖啡鹼的物質,這種物質會影響孕婦身體里正常的營養吸收,特別是會引起鐵吸收的。長期飲用會造成胎兒缺失營養,咖啡鹼是會使人心跳加快,從而變得十分興奮,這些都是對懷孕的女人十分不利的。茶還會影響孕婦正常的乳汁分泌系統,會引起失眠,孕婦是最需要休息的人群,所以是不能夠喝茶的。

　　3、備孕期間可以喝茶

　　備孕期的男性和女性都是可以喝茶的,但最好是正確的喝茶,不能過濃或者過量,恰到好處的茶水量對身體是十分有好處的,還能夠增加懷孕機率。備孕期的人可以經常飲用一些淡淡的綠茶,這種茶水對消化系統是有促進作用的,還能夠促進血液的迴圈。備孕的女性也可多喝一些紅糖薑茶,它能夠起到暖宮的功效,還有緩解痛經的作用,所以說備孕喝茶是可以的。

　　孕婦飲食的禁忌有哪些

　　避免喝酒。如果喝太多酒,會令胎兒畸形,影響胎兒智商和生理上的發展,基本上是避免喝。2杯啤酒、或1杯葡萄酒為極限。

　　避免高糖、高脂肪食物。吃太多高糖、高脂肪食物如汽水、糖、薯片,令孕婦過胖,從而增加妊娠性糖尿病、妊娠性高血壓的情況,除增加日後患糖尿病和血壓高的機會之外,分娩時也會有困難。

　　不要過量吸取維他命A。孕婦攝取太多的維他命A,會導致早產和胎兒發育不健全,所以每日只可攝取 400-1250微克的維他命A,其中豬肝含極豐富維他命A,孕婦切忌過量進食。

　　要限制飲用含咖啡因的飲品。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長,有可能出現手指、腳趾畸形的情況,也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品,如果非喝不可,每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

　　女性朋友喝什麼茶最好

　　體寒的女性宜飲紅糖薑茶。體質偏寒的女性朋友們,受點涼、受點風就很容易拉肚子,這也多是由於腸胃過寒所引起的,再加上平時的飲食不規律,愛吃生冷的食物,更會加重體寒。那麼,體寒的女性喝什麼茶好呢?紅糖薑茶最合適。

　　經常痛經的女性宜喝玫瑰當歸茶。經常會痛經的女性朋友們多半也是由於寒氣入侵體內,導致子宮受寒,因此,可以通過喝玫瑰當歸茶來溫暖你的子宮,同時,還能夠活血化瘀,幫助緩解面板乾燥,令你的氣色更好。

　　愛咳嗽的女性宜喝百合甘草茶。有些女性朋友們非常容易咳嗽,原因是由於上呼吸道很容易受到刺激,像有咽喉炎、鼻炎等的女性朋友們都非常適合飲百合甘草茶來緩解。

　　抵抗力差的女性宜喝黨蔘黃芪茶。中醫講,氣虛的人抵抗力也差,抵抗力差人也很容易感冒,因此,抵抗力較弱的女性朋友們宜喝黨蔘黃芪茶。