女子懷孕時不能吃什麼

在懷孕期間，孕婦不能吃的食物有哪些的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　女人懷孕期間不能吃什麼?

　　一、

　　1、多食新鮮的瓜果蔬菜，可供給孕婦對維生素A、C以及鈣和鐵的需求。蔬果中懷孕吃什麼好呢?蔬果分為兩類：一類維生素C含量高，一類維生素A含量高。維C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒。維生素A怎麼補充?每日要用二份深黃色水果和深綠色蔬菜，每份半杯，包括杏、甜瓜、胡蘿蔔、南瓜、白薯、菠菜、花菜和水田芥。

　　2、多吃粗糧，少食精製的米、面，懷孕期間的飲食要注意這點，因為玉米、小米等粗糧含維生素B和蛋白質比大米和麵多。

　　3、多吃穀類、花生等，因為這些食物中含有大量易於消化的蛋白質、維生素B和C、鐵和鈣質等。

　　4、每天可加食1—2個雞蛋，因為雞蛋被稱為“理想的營養庫”，含有幾乎人體所需的所有營養。蛋類含有豐富的蛋白質、鈣、磷和各種維生素。

　　5、多注意補充微量元素，如鋅、鎂、碘、銅等。此時懷孕吃什麼好呢?在動物類食品、豆類、穀類、蔬菜中含有鐵、鋅、銅等、海味食品中含碘高。

　　二、懷孕期間的飲食要選擇些酸性食物，為媽媽和胎兒提供較多的維生素C。喜吃酸食的孕婦，最好選擇既有酸味又營養豐富的西紅柿、櫻桃、楊梅、石榴、橘子、酸棗、葡萄、青蘋果等新鮮水果，這樣既能改善胃腸道不適症狀，也可增進食慾，加強營養，有利於胎兒的生長，一舉多得。總之，孕婦在懷孕期間的飲食既要重質也要重量。適宜的飲食原則上應多食用牛奶、肉類、魚類、 蛋黃等富於蛋白質的食物，以及綠色或黃色的蔬菜和水果等。

　　女人懷孕禁止吃什麼?

　　一、孕婦忌食 妊娠其需要注意的飲食有一下情況，一般要注意的。1、妊娠期不能吃有墮胎作用的水產品。許多水產品有活血軟堅作用，食用後對早期妊娠會造成出血 、流產之弊。如螃蟹、甲魚、鱉甲***即甲魚殼***、海帶等。2、妊娠期的不能吃滑利之品米仁又稱薏苡仁，是一味藥食兼用的植物種仁，其性質滑利，藥理試驗證明，米仁對子宮肌有興奮作用，促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能;馬齒覓又名瓜仁菜，既是藥物 又可作菜食用，但其性寒涼而滑利，易造成流產。3、妊娠期的不能吃杏子及杏仁杏子味酸性大熱，且有滑胎作用，由於妊娠胎氣胎熱較重，故一般應遵循“產前宜清”的藥食原則，而杏子的熱性及其滑胎特性，為孕婦之大忌。杏仁中含有劇 毒物質氫氰酸，能使組織窒息而死亡，孕婦禁食杏仁。4、妊娠期的不能吃黑木耳黑木耳學名桑耳，具有活血化瘀之功，不利於胚胎的穩固和生長。5、妊娠期的不能吃山楂，其有活血通瘀作用，同時又有收縮子宮的功效，應忌食。

　　二、懷孕初期不宜食用的食品，容易流產食物：螃蟹，甲魚，薏米，馬齒莧。

　　對胎兒有害的食物：罐頭食品， 巧克力和山楂，久存的土豆 ， 桂圓、荔枝 性溫熱易致胎熱，醃製酸菜 含有亞硝胺，可導致胎兒畸變。

　　妊娠中如果需要服用藥物，一定要遵從醫生的指示，哪怕是小感冒，也不能隨意地自己服用藥物。但生病了一味地硬挺著，這也是不對的，只要是醫生處方的藥物都是可以服用的。相較於副作用的擔心，醫生更是考慮了其作用的必要性而開的處方。

　　在胚胎髮育早期，特別是在妊娠第31至64天期間是胚胎三個胚層的分化及形成的發育關鍵時間，是胚胎的高敏度感受階段，若此時作B超檢查很可能會造成胚胎髮育異常。因為B超所使用的是高頻超聲波，其特點是波長較短，能量集中，強度較大。

　　至於補品我認為還是不要吃好，儘量食補為宜。