懷孕中期吃什麼魚最好

懷孕中期，孕婦吃什麼魚比較好的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　孕婦吃什麼魚好呢 盤點五種魚

　　1、鯽魚

　　事實上，鯽魚是一種特別適合孕婦食用的魚類，它能夠起到良好的利水消腫和益氣健脾的效果，還能夠達到清熱解毒的目的，令孕媽媽更健康。

　　2、鯉魚

　　其次，鯉魚具有良好的安胎作用，若是女性朋友有流產的跡象時，還要多吃一些鯉魚，同時它還能夠起到健脾開胃和利尿消腫的作用。

　　3、青魚

　　在青魚裡面，含有很多的鋅和硒等微量元素，服用它，能夠起到良好的抗癌作用。孕媽媽食用之後，能夠起到補氣養胃的作用。

　　4、墨魚

　　墨魚不但安胎，還會孕婦的生產有很多的好處，是孕媽媽良好的保健食物。還能夠起到清胃去熱和滋補肝腎的效果。

　　5、帶魚

　　帶魚具有祛風和補五臟以及暖胃的功效，對於患有肝炎的孕媽媽來說，經常服用帶魚，能夠有效的改善症狀。

　　懷孕中期吃什麼魚比較好?

　　1、黃花魚

　　黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中蛋白質以及鈣、磷、鐵、碘等無機鹽含量都很高，有助於孕婦補碘。此外它的魚肉組織柔軟，易於消化吸收，也適合孕婦食用。

　　2、墨魚

　　墨魚對於孕婦來說有養血、明目、通經、安胎、利產、止血、催乳等功能。孕婦懷孕期間多吃墨魚對安胎、保胎最好。