懷孕期間嘔吐吃什麼

懷孕期間，孕婦嘔吐吃什麼可以緩解的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

   　孕婦嘔吐吃什麼可以緩解

　　1、水果

　　孕婦嘔吐主要是體內的荷爾蒙在作怪，如果實在難受的話，不如吃一些可以緩解孕吐的水果。可以吃蘋果來緩解孕吐，蘋果的味道酸甜，能緩解噁心嘔吐的症狀，還能促進消化。可以吃黃瓜來緩解孕吐，黃瓜的口味清淡，有一股淡淡的清香味，可以緩解嘔吐的症狀。除此之外，像檸檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、楊梅等水果，都能緩解孕婦嘔吐的症狀。

　　2、食療配方

　　除了吃水果能緩解孕婦嘔吐的症狀以外，還可以吃一些食療方，能有效緩解孕吐。常見的食療方有生薑橘皮紅糖飲、梅乾菜瘦豬肉、柿蒂灶心土、檸檬汁白糖飲、甘蔗生薑汁、清蒸鯉魚、梨丁香、陳皮滷牛肉、生薑羊肉粥等。孕吐比較嚴重的孕婦，不妨試試這些食療方，效果還是蠻好的。

　　女人懷孕妊娠期間、出現嘔吐，難受該吃些什麼好?

　　女人懷孕了噁心嘔吐是正常的事，但這樣會影響食慾的，所以，親要是難受得很，可以想吃什麼就吃什麼的，平時，每天可以喝一斤新鮮牛奶的。

　　懷孕初期嘔吐吃什麼好

　　很多準媽媽都特別擔心孕吐會影響胎兒的營養供給，希望能夠儘早控制孕吐，其實完全沒有必要。一旦發生孕吐現象，應該順其自然，因為孕期嘔吐症狀一般都較輕微，而且多數在妊娠12周左右自行消失。有10種方法可以避免孕婦晨吐，或是將晨吐症狀減輕到最低:

　　1、充分休息。 壓力過大，很可能會加劇晨吐症狀。可以使用一種孕婦枕頭來保護背部和胃，並保證擁有一個充足的睡眠。

　　2、早晨少量地吃東西。在胃裡留存一些東西，能防止噁心嘔吐。

　　3、不要過長時間呆在電腦或電視前面。螢幕上無法察覺的快速閃爍，會加重晨吐症狀。

　　4、鍛鍊，特別在懷孕早期。

　　5、喝水時加些蘋果汁和蜂蜜，有助於保護胃。……姜可以緩解孕媽咪晨吐。

　　6、吃些蘋果醬。它能穩定胃，驅走晨吐症狀。

　　7、吃一些梨或橘子。

　　8、吃一個烘烤過的土豆，或早餐吃根香蕉。香蕉裡含有鉀，也能減少晨吐。

　　9、穿著儘量舒適。腰部太緊的服裝會加劇晨吐。

　　10、服用兒童維生素代替產前維生素。這種維生素更容易消化，不會佔胃。 此外，孕婦還要學會分散自己的注意力。如果太過在意，晨吐症狀可能會加重。