懷孕吃什麼減少嘔吐

懷孕吃什麼可以減輕嘔吐的呢？下面讓小編跟大家一起來了解一下吧。

　　懷孕初期吃什麼能減少嘔吐?

　　1、病情分析：妊娠嘔吐建議多吃酸味食品，能改善婦女懷孕後胃腸道不適的症狀，減少噁心、嘔吐，也能增加食慾，增加營養。

　　指導意見：可以選用西紅柿、楊梅、石榴、櫻桃、葡萄、桔子、蘋果等新鮮的菜果

　　2、病情分析：早孕反應，一般發生在懷孕42天到3個月之間。根據您自身的承受程度，選擇您愛吃又不吐的食物就是了。

　　指導意見：可以多喝溫開水，喝些牛奶或者孕婦奶粉是可以的，多吃新鮮蔬菜、水果等清淡又營養價值高的食物，一般過了這段時間，早孕反應過去了，恢復正常飲食就是了。

　　孕婦吃什麼緩解嘔吐 這些食物可以緩解孕婦嘔吐

　　1、檸檬

　　檸檬的酸味能刺激胃酸分泌，使食慾增加。同時檸檬含有豐富的維生素C，能夠幫助消化，長期食用自制的檸檬汁可以緩解孕吐的症狀，因此面對孕婦吃什麼緩解嘔吐?檸檬自然是首選，它可以補充孕婦需要的維生素等物質，但是檸檬較酸，胃酸多者和胃潰瘍者要少吃。

　　2、梅脯

　　梅子果脯作為富含多種營養成分的食品不僅僅可以緩解孕吐還可以維持孕婦的營養均衡。如果孕婦因為嘔吐吃不下東西的時候就會造成身體營養失衡這個時候吃些梅脯來改善一些胃口補充一些維生素也是很好的。

　　3、蘇打餅

　　大部分的孕吐發生在早上起床時，如果孕媽咪在起床時吃1～2片加上蜂蜜的蘇打餅乾可以稍微吸附胃酸減緩晨吐發生，因此對於孕婦吃什麼緩解嘔吐?蘇打餅也是不錯的選擇。有些孕吐的發生是因為能量不足導致代謝紊亂造成的，這個時候吃些蘇打餅乾會減輕胃壁的膨脹緩解嘔吐的症狀。食用蘇打餅乾還會讓孕媽感覺口渴，進而增加飲水避免出現脫水症狀。

　　4、蜂蜜

　　如果孕婦因為嘔吐而食慾不振，吃不了東西可以喝些蜂蜜水補充血糖避免空腹、低血糖再進一步引起噁心。

　　5、豆腐

　　豆腐含有豐富的營養素蛋白質，孕婦發生孕吐會造成食慾下降，這個時候食用一些冷豆腐能夠緩解孕吐症狀，同時豆腐也能增加孕婦的食慾，補充孕婦所需的營養物質。

　　6、酸奶

　　酸奶可以提供孕婦需要的大量鈣質，而且酸奶中的鈣質還易被孕婦吸收，同時酸奶的味道也能使孕吐的孕婦接受，其中的乳酸菌對於孕期的便祕也有很好地效果。