有什麼好的美白方法

　　美白的方法多種多樣，白面板卻一直是MM們想要的膚色，想要美白的MM一定不會錯過美白方法。什麼方法可以讓肌膚變得又白又嫩，今天，小編為你帶來好的美白方法。

　　好的美白方法

　　一：每天喝一杯西紅柿汁或經常吃西紅柿。

　　西紅柿富含維生素、蘋果酸、檸檬酸等成份。西紅柿中主要的營養就是維生素，其中，最重要、含量最多的就是胡蘿蔔素中的一種—番茄紅素，據說它能清除自由基，保持面板細膩。那些維生素能減少黑色素的形成，可以很好地治療雀斑噢。

　　二：一定要喝水，給肌膚補充充足的水分，才能讓肌膚保持水潤白皙的狀態，每天早上必需喝上一杯水。要是覺得白水口感不好，可以在水中加入蜂蜜和檸檬汁，做成蜂蜜檸檬溫水來喝，美白功效更顯著。

　　三：取幾十個紅棗，一個雞蛋，適量紅糖。將紅棗放在容器中，外加500毫升左右的水，煮上三分鐘，然後打入雞蛋，再燜兩分鐘，然後加入適量紅糖即可。這種方法是大學時代的同學用的。記得以前她的面板總是暗黃無光，後來在同學聚會上，面板已是比較白淨了。經不住大家的軟磨硬泡，才輕啟朱脣告訴我們的。據說這茶不僅能美白，還能補血呢。

　　四：準備一個蛋清，然後用筷子將蛋清攪拌均勻直至起泡，然後在蛋清中加入6~8滴的檸檬汁，攪拌均勻後直接塗抹在臉上。可以有效的美白肌膚，還能起到收斂肌膚、消炎抗皺的功效。

　　五：美白清潔面膜的雙重呵護。

　　含有植物美白成分的面膜不僅可以起到二次清潔的作用，同時也可以通過水分的迅速滲透而達到收斂和美白的作用，如果你以往用的只是普通的面膜，不如把它換成特殊的美白功用的清潔面膜吧!

　　美白吃什麼好

　　1.木瓜

　　木瓜中含有大量的維生素C，有助於提亮和收緊肌膚，還有能促進肌膚新生的維生素原A，集維生素C精華液和去角質劑的所有功能於一身。不僅可以用作面部磨砂膏，食物木瓜也能起到很好的美容效果。木瓜還含有消化酶、木瓜蛋白酶，有助於抗擊炎症，減輕皮膚髮紅。

　　2.檸檬

　　檸檬是眾所周知的美白佳品，它有助於去除脂溶性的毒素，以及可能引發粉刺和讓油性肌膚惡化的分泌物。檸檬汁還能乳化脂肪，這有助於保持肌膚水潤。還有檸檬皮中含有的類黃酮檸檬苦素類化合物，可以殺死口腔和腸道內的細菌，防止細菌引發的痤瘡。

　　3.黑芝麻

　　很多女性比較瞭解的應該是黑芝麻的護髮功效，但是對於黑芝麻具有的美容功效卻並不是很瞭解哦!黑芝麻中含有豐富的營養元素，而這些元素對於我們改善肌膚狀況有著很大的幫助哦!尤其是對於愛熬夜或者愛飲酒的女性，更是非常適合通過食用黑芝麻的方式來改善肌膚狀況哦!

　　4.甜菜

　　通過刺激淋巴系統，甜菜能扭轉肌膚暗沉，有助於暗啞、無光澤的肌膚重現亮澤，同時帶走體內垃圾。甜菜還能將血液中攜帶氧氣的能力提升至400%，使面板更有活力，甚至可能幫助減少脂肪團的出現，加強面板的真皮層。

　　5.紫甘藍

　　紫色甘藍，含有和同為紫色的藍莓一樣的花青素，這種植物營養素有助於減少皺紋，抑制色素過度沉著。紫甘藍的維生素C含量是普通捲心菜的6倍。同時，紫甘藍還包含有助排毒的蘿蔔硫素，能幫助清除導致細紋產生的毒素。

　　6.南瓜籽

　　富含鋅、維生素E、硫和ω-3脂肪，能促進肌膚癒合，滋養、修復肌膚，並保持面板潤澤的南瓜籽，是不容錯過的美容佳品。當你出現肌膚損傷，南瓜籽還可以幫助修復瑕疵痕跡。

　　7.番茄汁

　　西紅柿是很多女性非常喜歡的一種食物，那麼你知道它的美容功效嗎?西紅柿是一種天然的防晒品，能幫助我們抵禦紫外線的傷害，對於經常接觸日晒的女性來說，一定要每天飲用一杯番茄汁。當然，防晒的最佳方式還是防晒霜。

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