月經期有哪些豐胸的食物

　　在經期的時候豐胸效果比平時的效果還強，這個時候應該多吃一些豐胸的食物哦!那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　月經期豐胸的食物

　　月經期豐胸的食物1、胡蘿蔔

　　現在不知道為什麼，很多女性都非常討厭吃胡蘿蔔，但是不可否認的是胡蘿蔔對我們人體的好處非常多，其中之一就是能夠豐胸。那麼你知道這個是為什麼嗎?因為胡蘿蔔素是具有保護韌帶的效果，在吃胡蘿蔔的時候就可以幫助我們防止乳房下垂，並能讓乳房變得更挺更大。

　　月經期豐胸的食物2、海帶

　　海帶是屬於一種海產品之一，其功效非常之多，有美髮、美容、豐胸的效果。在平時的時候多吃海帶還具有治療乳腺增生的效果哦。平時吃海帶的話可以涼拌也可以用海帶煲湯食用。

　　月經期豐胸的食物3、酒釀蛋

　　什麼是酒釀蛋?這個其實很容易解釋，就是把酒釀放入已經煮好的雞蛋。在經期的時候吃酒釀蛋不僅可以幫助我們豐胸，並且還能提供我們體內一些必須的的能量。

　　月經期豐胸的食物4、花生米

　　需要注意的是在選購花生米的時候最好是需要當季的，生的，不能購買那些加工過的。可以在差不多2個小時的時候吃個15個左右。並且在吃的時候要慢慢咀嚼，把花生米嚼碎，這樣才能充分的補充維生素B2.

　　月經期豐胸的食物5、萵筍

　　萵筍雖然是一種非常清淡的食物，很多人都覺得應該無法豐胸，但是這個想法是錯誤的。因為萵筍是真的具有能夠促進乳房發育的營養，讓我們達到豐胸的效果。平時的時候可以加上山藥一起使用效果更佳哦。

　　月經期間豐胸的食譜

　　一、當歸魚頭湯

　　材料：當歸15克、白芷15克、黃芪15克、枸杞10克、大棗5枚、鯉魚頭1個。

　　做法：1、將所有食材洗淨瀝乾，鯉魚頭去鱗後清洗乾淨;

　　2、將所有食材一同放入煲中，加入適量清水，先用大火燒開;

　　3、水開後改用慢火煲四十分鐘，起鍋前加入鹽巴調味。

　　二、紅棗豐胸之黑木耳紅棗湯

　　適合於血虛及脾虛型的女性飲用，黑木耳與紅棗的完美結合能很好地達到健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會發育更完整，臉色更加紅潤、健康。

　　材料：黑木耳10克、紅棗50克、少許白糖。

　　做法：在鍋中加入適量的水，放入黑木耳和紅棗用中火煮熟，加入少許白糖即可。

　　豐胸吃法：月經前1周到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。

　　溫馨提示：

　　1、不要和海鮮一起吃，否則容易腰腹疼痛。

　　2、肚子不舒服、脹氣的時候，暫停食用。

　　3、每次食用紅棗不要超過50顆，否則容易出現腹脹。

　　4、白糖根據個人口味，最好少放或不放。

　　三、紅棗豐胸之蓮子紅棗湯

　　材料：幹蓮子2兩、紅棗10枚、冰糖2兩。

　　做法：1、將蓮子泡水2小時，紅棗泡水10分鐘。

　　2、然後，將泡過水的蓮子放在加了水的鍋中以小火燉煮約3小時，煮爛後，放入紅棗及冰糖再煮10分鐘即可。

　　溫馨提示：這道湯品熱食、冷食都可以，冷藏後飲用效果更佳。

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