喝什麼茶養肺

　　喝茶有益潤肺，而有些茶的養肺功效更佳。那麼喝什麼茶對肺有好處呢?不少茶飲有養肺潤肺功效，今天學虛席了小編為您介紹喝什麼茶對肺有好處，這些茶不要錯過，歡迎大家來到學習。

　　喝茶對肺的好處

　　1、紫羅蘭花茶

　　紫羅蘭保養上呼吸道，有助於治療呼吸系統疾病，緩解傷風感冒症狀，祛痰止咳，潤肺，消炎。紫羅蘭潤喉且有助於呼吸器官疾病治療，如傷風、感冒及咳嗽等。也可以解決宿醉問題，消除疲憊以及因蛀牙引起口腔異味。

　　2、苓藕百合茶

　　鮮蓮藕30克，山藥15克，百合、茯苓各10克，大棗5枚，冰糖適量。鮮蓮藕切片，大棗去核，把各材料同煮至稀糊狀。補脾益肺，止咳寧血。

　　3、四寶茶

　　麥冬10克、桔梗6克、金銀花10克、木蝴蝶3克泡水。能清肺潤喉、生津利咽。這類茶性質較為平和，沒有明顯副作用，在人群上沒有絕對禁忌。

　　4、生津茶

　　太子參、麥冬、玉竹各10克，冰糖適量。將上述材料洗淨後加適量清水煎煮，煮沸後加入冰糖即可。補肺養心。適用於肺虛咳嗽、心悸怔忡、口渴汗多者。

　　5、桑葉枇杷葉茶

　　常乾咳、有輕微便祕，可取桑葉、枇杷葉各5克。先將中藥材置入茶包袋，用500毫升熱開水沖泡，悶約10分鐘後，再加入適量蜂蜜調味即可飲用。桑葉潤肺、止咳，枇杷葉清肺、化痰、止咳，蜂蜜潤燥、改善便祕。

　　6、銀耳茶

　　此茶有滋陰降火，潤肺止咳的功效，特別適用於陰虛咳嗽。可選用銀耳20克、茶葉5克、冰糖20克，先將銀耳洗淨加水與冰糖燉熟，再將茶葉泡5分鐘後加入銀耳湯裡，攪拌均勻服用。

　　7、蘿蔔茶

　　白蘿蔔100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿蔔洗淨切片煮爛，略加食鹽調味***勿放味精***，再將茶葉沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁內服用，每天2次不拘時限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用於咳嗽痰多、納食不香等。

　　8、天麥冬茶

　　麥冬養陰生津，潤肺清心。用於肺燥乾咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內熱消渴，腸燥便祕，咽白喉。此茶有養陰生津、清肺降火之功。取天冬、麥冬各12克，加入熱開水300毫升浸泡10分鐘，棄渣喝茶。

　　喝茶需要注意的問題

　　喝茶減肥的注意事項

　　要想健康飲茶，還要注意“十一忌”：

　　忌空腹飲茶，茶入肺腑會冷脾胃;

　　忌沖泡過久，防止氧化、受細菌汙染;

　　忌沖泡次數多，茶中有害微量元素會在最後泡出;

　　忌飲燙茶，最好56℃以下;

　　忌飲冷茶，冷茶寒滯、聚痰;

　　忌飯前飲，茶水會沖淡胃酸;

　　忌飯後馬上飲茶，茶中的鞣酸會影響消化;

　　忌用茶水服藥，茶中鞣酸會影響藥效;

　　忌飲隔夜茶，茶水時間久會變質;

　　忌酒後飲茶，酒後飲茶傷腎;

　　忌飲濃茶，咖啡因使人上癮中毒。