清肺止咳吃什麼好清肺止咳的祕方

　　咳嗽是常見病症，對於一些偶發的、輕微的咳嗽，可以不用服藥，只需注意休息，多喝水即可。若咳嗽劇烈，應針對病因，並在其基礎上對症治療。今天小編帶給大家的是止咳的祕方，希望能幫到你。

　　止咳的四款食療方

　　1、燕窩銀耳治乾咳

　　做法：燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量。將燕窩先用清水過一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然後去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成。用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟，服食。

　　適用：補虛損，養肺陰，退虛熱，治乾咳，盜汗或肺陰虛等。

　　2、蘿蔔豬肺止咳湯

　　做法：蘿蔔1個，豬肺1個，杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。

　　適用：清熱化痰，止咳平喘，治久咳不止，痰多氣促。

　　3、玉米鬚橘皮治咳嗽

　　做法：玉米鬚，橘皮各適量，共加水煎，日服2次。

　　適用：止咳化痰。治風寒咳嗽，痰多。

　　4、糖水衝雞蛋補虛止咳

　　做法：白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱衝蛋，攪和，再倒入已絞取的薑汁，調勻。每日早晚各服1次。

　　適用：補虛損，治久咳不愈。

　　8種清肺止咳的食物

　　1、梨：有生津潤燥、清熱化痰、主治熱病傷津、熱咳煩躁等症。

　　2、蒜：有化痰止咳的功效。

　　3、籮卜：能化痰止咳，消除肚了脹氣。

　　4、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋，能夠潤肺止咳。

　　5、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止洩的功能。

　　6、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、痰聚、氣短的一些症狀。

　　7、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓降火等功效。

　　8、甘蔗：有滋陰潤燥，潤肺止咳之功效。

　　清肺止咳食譜

　　冰糖雪梨

　　食材：雪梨一個，冰糖5顆，枸杞6顆。

　　做法：雪梨洗淨，不要去皮，從上1/3處切開，做蓋備用。再用湯勺挖去梨核，在梨窩內放入冰糖和枸杞。把切下的梨蓋蓋回，然後用牙籤固定，放入蒸鍋中。中火蒸40分鐘，至熟變透明，即可。

　　百合大米粥

　　食材：百合60克，大米60克，冰糖6克。

　　做法：將百合與粳米分別淘洗乾淨，放入鍋內。然後加適量水，用小火煨煮。等到百合與粳米熟爛時，加入冰糖，攪拌均勻即可食用。

　　枇杷金桔湯

　　食材：枇杷5個，金桔5個，蜂蜜適量。

　　做法：將枇杷、金桔分別洗淨，枇杷去皮，切塊，用鹽水浸泡一下。鍋置於旺火上，加水煮開後，放入金桔，再次煮沸後，加入枇杷果肉和枇杷核。蓋上鍋蓋中火再煮30分鐘，待溫後，加入蜂蜜拌勻即可。