炒胡蘿蔔醬的做法簡單又好吃

　　炒胡蘿蔔醬這道菜，色澤美觀，香鮮不膩，非常可口，很受大人小孩子歡迎。炒胡蘿蔔醬不旦好吃，而且還有補脾消食，利腸道，補肝明目，清熱解毒的功效。以下是小編推薦的炒胡蘿蔔醬做法，歡迎閱讀!

　　製作炒胡蘿蔔醬的食材

　　好吃的炒胡蘿蔔醬步驟

　　1.胡蘿蔔洗淨切小塊

　　2.蝦米 木耳 用水洗淨後泡發好。

　　3.青豆煮一下。

　　4.炒鍋上火，放油，下胡蘿蔔炸透，呈黃色時撈出。

　　5.下青豆滑炒後撈出。

　　6.鍋中留油，下甜麵醬，薑末及水炒勻，放入蝦米，翻炒至上色。下胡蘿蔔木耳，加醬油，白糖調味，再炒至醬汁入味，淋入香油即可。

　　炒胡蘿蔔醬的熱量

　　1、炒胡蘿蔔醬的熱量***以100克可食部分計***是192大卡***803千焦***，單位熱量適中。

　　2、每100克炒胡蘿蔔醬的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的8%。

　　3、熱量：191.88大卡/每100克，碳水化合物：5.22克/每100克，脂肪：12.91克/每100克，蛋白質：14.34克/每100克，纖維素：0.73克/每100克

　　吃人蔘後多久可以吃蘿蔔

　　1、人蔘和蘿蔔在中醫是屬於“十八反”中的,是說二者同時食用會使兩者的功用都減弱,有時也會造成脹氣。吃完人蔘最少也要等4-5個小時在吃蘿蔔。

　　2、人蔘是補氣的,蘿蔔是洩氣的,這兩個在一起吃人蔘的大補就白費了,所以吃完人蔘最近一段時間都不要吃蘿蔔。

　　3、服用人蔘不宜吃蘿蔔,不要飲濃茶,也不要吃過於寒涼和大熱辛辣的食物,以免會影響和降低人蔘的功效。

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